Diario di RoadRunner: From LowCarb to Keto

[roadrunner]

no no non è un' impressione i muscoli sono sicuramente più gonfi, cavolo i carbo della ricarica servono proprio a ripristinare le scorte di glicogeno del muscolo

Credo che sarà così per molti...ultimi allenamenti poi sto per chiusura palestre....
Io mi faccio due settimane di vacanza poi riprendo con un po' di esercizi a casa....

Io questa sett faccio la ricarica e smetto la keto.
Anch'io farò qualcosa, ma tutto a livello aerobico.

[mass]

Io roba tipo flessioni addominali e se non fa troppo caldo aerobica....forse nuoto un po'....