PSMF diary

**JeWelS** · 17-07-2006, 12:48:25

Originariamente Scritto da g_c°°l_stef Visualizza Messaggio

peso stamattina: 65.4 ..ottimo considerando la ricarica di ieri!

alimentazione: 700 calorie MAX (penso sulle 670..)

allenamento: nada

ma solo 700 calorie in un giorno? Saranno troooppo poche

**g_c°°l_stef** · 17-07-2006, 14:31:19

questione di abitudine.. mi bastano i risultati ke sto avendo x "saziarmi"

**JeWelS** · 17-07-2006, 18:01:49

boh... complimentoni per risultati ecc bravo.
A me sembrano poche ugualmente, non vorrei mi stramazzi al suolo con l'attività

**g_c°°l_stef** · 17-07-2006, 18:26:56

è parekkio ke seguo questo regime e nn ho mai avuto problemi di cali di energie anzi, se dai 1okkiata qua ti rendi conto di cio ke dico..

poi x dimagrire, bisogna 1 pò patire la fame no?!

**g_c°°l_stef** · 18-07-2006, 09:53:01

17/7

alimentazione:

- pro: 150
- gra: 12
- car: 8

TOT: 738

allenamento:

- 45' lezione di step HI-LO

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