diario luna80

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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2056
    per eventuali insulti ci sono sempre

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • luna80
      Administrator
      • Jun 2005
      • 40630
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      #2057
      ecco, perfetto! grazie

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      • Unknown
        Bodyweb Senior
        • Jan 2013
        • 401
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        #2058
        ﾚ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
        DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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        • luna80
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          • Jun 2005
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          #2059
          Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
          ciaoooooo

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          • luna80
            Administrator
            • Jun 2005
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            #2060
            ecco...abbonamento in palestra: rinnovato, per 4 mesi per cominciare così vediamo come va a riprendere e se mi torna tutto l'entusiasmo perso negli anni
            sono molto motivata, voglio fare tutto per bene, molto meglio degli 8 anni trascorsi in palestra dal 2004 al 2012

            questa mattina andrò in pale per il test di routine iniziale e parlero con l'istruttore...io volevo solo l'abbonamento ma non sono riuscita a dire che il resto non mi interessava (maledetta vergogna)...va bhe vediamo cosa mi propongono...poi vi mostrerò il tutto...

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            • Unknown
              Bodyweb Senior
              • Jan 2013
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              #2061
              Di solito nei "veterani" (inteso solo come ex-sportivi) basta una piccola scintilla per far tornare la passione
              ﾚ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
              DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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              • Manx
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                #2062
                beh allora? come è andata? superato il test...o era una cosa alla Navy Seal?

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                Originariamente Scritto da erstef
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                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • luna80
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                  #2063
                  il test era una sequenza di esercizi per vedere come sono messa con cardio e muscolatura...15 minuti di bicicletta con cardiofrequenzimetro per monitorare battito poi va bhe addominali, flessioni, ed esercizi simili...ma non c'era niente da superare...se no sarei stata bocciata a pieni voti

                  per giovedì mattina mi prepara la tabella...poi vediamo se cestinarla o cominciare con quella...io comunque sono veramente carica, spero che tutto questo entusiasmo mi rimanga

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                  • Manx
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                    #2064
                    speriamo! contento per la "carica"...ma le devi alimentare bene, sia a livello psicologico che a quello di forchetta+frigorifero
                    Vai anche domani? Io ci andrei...riprendi confidenza con attrezzi e luoghi...

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                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
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                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • luna80
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                      #2065
                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      speriamo! contento per la "carica"...ma le devi alimentare bene, sia a livello psicologico che a quello di forchetta+frigorifero
                      Vai anche domani? Io ci andrei...riprendi confidenza con attrezzi e luoghi...

                      l'intenzione è di andarci anche domani...improvviserò qualcosa tanto per...

                      il frigo lo riempio nei prossimi giorni prima devo organizzarmi

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                        #2066
                        la panza devi riempire, non il frigo

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                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • ACID ANGEL
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                          #2067
                          Buon nuovo inizio.

                          S.B.
                          What I've felt, what I've known                           never shined through in what I've shown...
                          Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
                          acidangelmod@gmail.com

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                            #2068
                            Daje
                            Originariamente Scritto da centos
                            mangio e bevo e faccio schifo


                            Per ricorsi amministrativi e legali
                            http://www.supremecourt.mn/home

                            sigpic

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                              Mi unisco anche io... per eventuali insulti

                              Scherzo luna! Buona ripresa!

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                              • luna80
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                                • Jun 2005
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                                #2070
                                gentilissimi! che piacere avervi nel mio diario

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