son carichissima 
stasera si comincia con il nuovo allenamento, vedremo, la carica ce l'ho già ora, se calcolo che qui al lavoro ultimamente mi fan prendere un gran nervoso credo che stasera arriverò in palestra con un bel pò di adrenalina ...
stasera si comincia con il nuovo allenamento, vedremo, la carica ce l'ho già ora, se calcolo che qui al lavoro ultimamente mi fan prendere un gran nervoso credo che stasera arriverò in palestra con un bel pò di adrenalina ...
l'atrezzo per le iperestensioni era sempre occupato, mi sono arrangiata con il lower back (lo so fabio che non va bene ma non mi andava di fermarmi ad aspettare), poi ho dovuto invertire add+abd con il leg press sempre perchè erano occupati. tutte le volte per fare delle superserie come si deve nella mia palestra son noie...devi tenere occupate più postazioni altrimenti non ne vieni fuori.
boh mi è venuto così 
cmq sn contento che ti e' piaciuta....e la prossima e' anche meglio....
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