ciao, luna e manx! non se vi ricordate di me! io mi ricordo di Alessandra e del lavoro in parallelo che avevamo io e luna per riuscire a fare una trazione!
Come state?
Come state?
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"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn -
no, chi sei?
certo che mi ricordo
Ti alleni ancora? Una trazione l'hai piu' fatta?
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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si si mi alleno sempre! tu sei stato il mio primo coach!
ora mi alleno per la forza, e il massimale di pull up è con +18kg."So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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ogni tanto mi piace tornare a leggervi, questo è il forum dove ho imparato molto, dove ho cambiato il modo di allenarmi."So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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ciaoooo missaple, quanto tempo!!
trazioni? seeeeeee
e tu come sei messa?Commenta
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ammazza...presa supina o prona?Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
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guarda che la trazione, se ci si metti la fai quando vuoi. Mi ricordo, tu sei tosta!"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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presa prona. Ormai sono tre anni che faccio allenamenti per la forza. Insomma, mi difendo! Considera che essendo leggera sono avvantaggiata nelle trazioni. Peso 49kg, un massimale di pull up +18kg, è fattibile"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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manx, non oso chiedere i tuoi allenamenti. Perché non erano tosti, di più! In allenamento sei sempre stato un numero uno!"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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no, no ricordo benissimo! Se una che non molli!Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggiomi sa che ti sbagli persona
"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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a paroleOriginariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
beh, questo glielo dico da un po' e vale per tutti gli exOriginariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
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ahahahha, non sei cambiato!Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioa parole
beh, questo glielo dico da un po' e vale per tutti gli ex"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
Complimenti missapple, ora però vado a nascondermi dove nessuno possa trovarmi 
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