diario luna80

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  • luna80
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    #2176
    manx...questi sono i miei carichi...non potevo fare molto di più come dici...son sempre stata pietosa nell'upper...mi sono impegnata, credimi!

    panca si, incluso il bilancere (12kg)

    mi hai cazziata già ai vecchi tempi per l'upper...non ti ricordi!? cmq voglio fare un salto di qualità...ci voglio riuscire

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #2177
      beh, se vuoi fare il salto...allora inizia a zompare

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • luna80
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        #2178
        ti assicuro che già stamattina ho cominciato a zompare...fidati

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        • Manx
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #2179
          zompa ancora di piu' allora
          Dai, cmq non ne facciamo un dramma...poichè non lo è assolutamente. Ora sai cosa e dove devi migliorare. Già il fatto che tu stessa ti sia accorta di aver fatto "poco"...è un passo avanti e soprattutto un segno di consapevolezza e coscienza. Ora si tratta di auto-motivarsi un po'...e sollevare quel caxxo di bilanciere e manubri come cristo comanda

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          Originariamente Scritto da TONY_98
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          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Originariamente Scritto da erstef
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • luna80
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            #2180
            per curiositâ...se ti è possibile, mi dici quali carichi dovrei usare? secondo te...

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            • Manx
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              #2181
              Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
              per curiositâ...se ti è possibile, mi dici quali carichi dovrei usare? secondo te...
              E' una domanda alla quale non si puo' rispondere, ma non voglio nemmeno rispondere ti devi accontentare di sapere...che PUOI e DEVI caricare di piu'..stop! Cmq ripeto...questa è solo una sessione di "prova"...attendiamo la fine dell'intera settimana.

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              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                #2182
                visto che mi dicevi che i carichi erano un pò quello che erano pensavo potevi dirmi cosa ti aspettavi...cmq si, hai ragione...siamo solo all'inizio e ce la metterò tutta

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                • Manx
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                  #2183
                  niente allenamento oggi?

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                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • luna80
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                    #2184
                    no...mi è toccato fare da baby sitter alla mia nipotina ...venerdi mattina vado

                    non mi dare della scanzafatiche però...sarei andata molto più volentieri in palestra, onestamente

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                      #2185
                      avresti dovuto portare la nipote...che ti avrebbe fatto da motivessscion spotter

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                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • luna80
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                        #2186
                        non ci avevo pensato


                        p.s.: cambiato le batterie?

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                          #2187
                          Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
                          non ci avevo pensato


                          p.s.: cambiato le batterie?
                          ne avrei bisogno io di un paio...ho mal di testa da ieri mattina e oggi a lezione ero una sorta di zombie
                          cmq ricordamelo...prima di domenica vorrei cambiarle

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                          Originariamente Scritto da TONY_98
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                            #2188
                            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                            ne avrei bisogno io di un paio...ho mal di testa da ieri mattina e oggi a lezione ero una sorta di zombie
                            hai anche raffreddore e/o sintomi da influenza? mi spiace cmq, cerca di dormire un pò di più e non pensare troppo alla colazione appena ti svegli

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                            • Manx
                              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                              • Send PM
                              #2189
                              Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
                              hai anche raffreddore e/o sintomi da influenza? mi spiace cmq, cerca di dormire un pò di più e non pensare troppo alla colazione appena ti svegli
                              no solo mal di testa...che sta andando via piano piano... ieri ho dormito bene, quando sono in stato comatoso dormo infatti ho fatto 9.45--->4 del mattino, colazione e poi ho dormito fino alle 7.15

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              • luna80
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                                #2190
                                anche io a volte dopo la colazione mi sdraio di nuovo ...ma non mi addormento...giusto per aspettare che diventi giorno per poi uscire con il cane...anche se a dire il vero mi rialzo prima e mi aggiorno su bw (come ora)

                                cmq spero che oggi ti sia passato il mal di testa...

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