DIARO MASSIMA DEFINIZIONE di Marzia

[Mi80]

MESSAGGIO RICEVUTO

Scusa se ti son sembrato esagerato ma per noi e' l'abc e tu non l'avevi capito allora ho cercato di renderlo facile da comprendere

[sheva_tp]

Perdonami ma è l'unica cosa dolce che posso mangiare in particolare con questa dieta povera di carboidrati, cmq. i carbo massimo 3gr x barretta le altre non le calcolo minimamente, gli altri carbo? polialcoli e non intaccano con la chetogenica, i grassi più ce ne sono e meglio è , le proteine vanno ok con 30gr a barretta .

la mia domanda è, ma quante proteine e grassi devo assumere, in grammi, nell'arco della giornata????

non faccio cheto e non so se i polialcoli intaccano, ma secondo te una barra ha 3 g di carbo e di pro quanto, per soddisfare 30 g di pro quante barre dovresti pappare?A mio avviso una barra è low carb ma insufficente come pro, per cui se vuoi arrivare alla quota proteica di circa 30 g aumenteresti i carbo così non è più low carb poi fa tu...cmq non dare msn a quel raga che è porcellozzo io invece son angioletto

[avido]

non faccio cheto e non so se i polialcoli intaccano, ma secondo te una barra ha 3 g di carbo e di pro quanto, per soddisfare 30 g di pro quante barre dovresti pappare?A mio avviso una barra è low carb ma insufficente come pro, per cui se vuoi arrivare alla quota proteica di circa 30 g aumenteresti i carbo così non è più low carb poi fa tu...cmq non dare msn a quel raga che è porcellozzo io invece son angioletto

cosa ***** hai scritto

p.s tu sei una checca di angelo

[sheva_tp]

Perdonami ma è l'unica cosa dolce che posso mangiare in particolare con questa dieta povera di carboidrati, cmq. i carbo massimo 3gr x barretta le altre non le calcolo minimamente, gli altri carbo? polialcoli e non intaccano con la chetogenica, i grassi più ce ne sono e meglio è , le proteine vanno ok con 30gr a barretta .

la mia domanda è, ma quante proteine e grassi devo assumere, in grammi, nell'arco della giornata????

mah posso dirti per un uomo... 2 g di pro per kilo di massa magra come grassi io faccio 10g nei pasti principali colazone, pranzo e cena e 5 g negli spuntini...poi non so


tradotto 10 colazione(olio) 10 pranzo(olio) 10 cena(olio) 5 metà mattina (frutta secca)5 metà pomeriggio(frutta secca) non è una regola è come facccio io..

[avido]

mah posso dirti per un uomo... 2 g di pro per kilo di massa magra come grassi io faccio 10g nei pasti principali colazone, pranzo e cena e 5 g negli spuntini...poi non so

peccato sia donna............

[sheva_tp]

Banjo ma seiproprio un maiale! vuoi farti vedere col coso in mano anche da lei? Madonna sei proprio fissato

che poi se vede i vecchi post lo ha pure messo che schifo spero non faccia un serch speriamo

[sheva_tp]

cosa ***** hai scritto

p.s tu sei una checca di angelo

sempre che ti intrometti

[avido]

sempre che ti intrometti

non si capisce un *****...............io non so parlare italiano,ma da quello che scrivi,tu non devi esserlo

[sheva_tp]

non si capisce un *****...............io non so parlare italiano,ma da quello che scrivi,tu non devi esserlo

cumpà siculo sono...italiano sulla carta ma siculo intra i mia

[avido]

cumpà siculo sono...italiano sulla carta ma siculo intra i mia

i siciliani non sono italiani?

[Mi80]

...cmq non dare msn a quel raga che è porcellozzo io invece son angioletto

Che sfigato

[Mi80]

i siciliani non sono italiani?

[avido]

porca..............e che sono?

[sheva_tp]

i siciliani non sono italiani?

Tengo alla mia sicilianità tutto qua certo siamo differenti dai lombardi tipo milanesi ...non son razzista ma è un dato di fatto

[Mi80]

Tengo alla mia sicilianità tutto qua certo siamo differenti dai lombardi tipo milanesi ...non son razzista ma è un dato di fatto