Sund's Diary

***Drugo84*** · 02-07-2005, 16:42:21

cioè ci stai chiedendo cosa ti serve? aspè che tiro fuorila sfera di cristallo

quelloc eh ti serve e quando lo dovresti sapere tu, dai

, la crea se vuoi usarla + avanti x massa o forza o ora x preservare un pò di tessuto (ma e usi gluta ok)
piuttosto x la l-arginina (nn che sia un consiglio che vuole sforare i dosaggi ministeriali

) ma 2cps die anche se si incominciano a sentire ... io salivo un pò :e i giovamenti si sentontivano

x il multivitaminico secondo me vanno bene un pò tutti (tanto sono un'accozzaglia che si fa a botte da sola) solo ogni tnato caria prodotto o fai qualche gg senza o con meno x nn abituarti (io uso lo stesso prodotto da una vita, robetta da poco)

**SUND** · 02-07-2005, 17:46:56

Originariamente Scritto da Drugo84

cioè ci stai chiedendo cosa ti serve? aspè che tiro fuorila sfera di cristallo

quelloc eh ti serve e quando lo dovresti sapere tu, dai

, la crea se vuoi usarla + avanti x massa o forza o ora x preservare un pò di tessuto (ma e usi gluta ok)
piuttosto x la l-arginina (nn che sia un consiglio che vuole sforare i dosaggi ministeriali

) ma 2cps die anche se si incominciano a sentire ... io salivo un pò :e i giovamenti si sentontivano

x il multivitaminico secondo me vanno bene un pò tutti (tanto sono un'accozzaglia che si fa a botte da sola) solo ogni tnato caria prodotto o fai qualche gg senza o con meno x nn abituarti (io uso lo stesso prodotto da una vita, robetta da poco)

No volevo solo chiedervi qualche "alternativa" da ciclizzare con quelli che già uso,qualcosa che sia un must x fare massa,che dia una spinta in +...misà tra un pò vado di Creatina...
X ora dite che rimango su GLUTAMMINA (presa in 2 assunzioni sole al dì...)e L-ARGININA (porto a 2 cpr PRE-WO e 2 cpr POST-WO...).
Ma x quest'ultima (come anche x gli altri integratori...)secondo voi è bene prenderla anche nei gg di scarico (allenamento...) oppure solo nei gg in cui si lavora intensamente in palestra?

***Drugo84*** · 02-07-2005, 19:46:34

Originariamente Scritto da SUND

No volevo solo chiedervi qualche "alternativa" da ciclizzare con quelli che già uso,qualcosa che sia un must x fare massa,che dia una spinta in +...misà tra un pò vado di Creatina...
X ora dite che rimango su GLUTAMMINA (presa in 2 assunzioni sole al dì...)e L-ARGININA (porto a 2 cpr PRE-WO e 2 cpr POST-WO...).
Ma x quest'ultima (come anche x gli altri integratori...)secondo voi è bene prenderla anche nei gg di scarico (allenamento...) oppure solo nei gg in cui si lavora intensamente in palestra?

l'l-arginina ha un sacco di funzioni interessanti, io la terrei finchè è in programmazione
bè, alla crea puoi alternare 2 mesi di ZMA ma il costo sale

**SUND** · 02-07-2005, 21:29:56

Originariamente Scritto da Drugo84

l'l-arginina ha un sacco di funzioni interessanti, io la terrei finchè è in programmazione
bè, alla crea puoi alternare 2 mesi di ZMA ma il costo sale

Ma quali sono gli integratori i quali occorre staccare???Solo la CREA e gli altri in questione possono anche essere presi senza mai staccare?
Grazie,...

**SUND** · 02-07-2005, 21:31:25

Dimenticavo:

Il mio obiettivo è mettere sù massa come avrai capito e probabilmente ci resterò almeno x 1 anno viste le condizioni,poi,se accumulerò troppo grasso,prenderò delle decisioni...

**SUND** · 02-07-2005, 21:48:21

Originariamente Scritto da Drugo84

l'l-arginina ha un sacco di funzioni interessanti, io la terrei finchè è in programmazione
bè, alla crea puoi alternare 2 mesi di ZMA ma il costo sale

In che senso dici "finchè è in programmazione"???
Dello ZMA si dice che è meglio assumerlo prima di andare a dormire e a stomaco vuoto:

-In che senso a stomaco vuoto(dato che prima ci sarà pure la cena...)???
-Prima di andare a dormire assumerei anche delle PRO a lento rilascio,quindi...
-E in che senso alternarlo alla CREA...non ha un composto diverso(anche se ha qualche effetto in comune tipo l'aumento di forza...)?
Grazie...

**SUND** · 02-07-2005, 21:50:28

Intanto avviso SERGIO che il suo sito fà acqua...

Da oggi che non funge,mi dice: Errore nella connessione ODBC funzione thumb

***Drugo84*** · 03-07-2005, 10:14:39

Originariamente Scritto da SUND

Ma quali sono gli integratori i quali occorre staccare???Solo la CREA e gli altri in questione possono anche essere presi senza mai staccare?
Grazie,...

tutti xchè il corpo cerca l'addattamento, poi ce ne sono alcuni che proprio ci pensano da soli a saturare i recettori o altro (vedi es: termo)

***Drugo84*** · 03-07-2005, 10:18:57

Originariamente Scritto da SUND

In che senso dici "finchè è in programmazione"???
Dello ZMA si dice che è meglio assumerlo prima di andare a dormire e a stomaco vuoto:

-In che senso a stomaco vuoto(dato che prima ci sarà pure la cena...)???
-Prima di andare a dormire assumerei anche delle PRO a lento rilascio,quindi...
-E in che senso alternarlo alla CREA...non ha un composto diverso(anche se ha qualche effetto in comune tipo l'aumento di forza...)?
Grazie...

ficnhè è in programmazione nel senso che (spero) ti studierai dei periodi mirati e sinergici di allenamento-dieta-integrazione nei quali sarà previsto l'attacco/stacco dal tale integratore (sia ceh dia assuefazione&co. che nn la dia)

alcuni si trovano bene ad alternare crea (2 mesi) con ZMA (2 mesi, chicca delle chicche abbinarci l-arginina ... ) questo xchè la crea dovresti staccarla a quel punto e lo ZMA subentrerebbe sollecitnado altre vie e lasciando azzerarsi senza possibilità di feedback le prime usate e così via ... addattamento

... lo ZMA (certificato) incrementa realmente i livelli di testo

***Drugo84*** · 03-07-2005, 10:20:04

Originariamente Scritto da SUND

Intanto avviso SERGIO che il suo sito fà acqua...

Da oggi che non funge,mi dice: Errore nella connessione ODBC funzione thumb

capita

a volte bastano 10' xchè venga ripristianto e sempre a volte è solo sEtgio che modifica qualcosa

**Sergio** · 03-07-2005, 15:12:51

Originariamente Scritto da Drugo84

capita

a volte bastano 10' xchè venga ripristianto e sempre a volte è solo sEtgio che modifica qualcosa

Ecco fatto, è l'ultima cosa Microsoft che c'è rimasta e crascha

, un db fatto in access, appena posso lo passo a MySql.

**Max_79** · 03-07-2005, 15:16:42

Originariamente Scritto da Sergio

Ecco fatto, è l'ultima cosa Microsoft che c'è rimasta e crascha

,

Bye

**Sergio** · 03-07-2005, 15:20:04

Triste, ma vero

**SUND** · 04-07-2005, 14:49:24

Originariamente Scritto da Drugo84

ficnhè è in programmazione nel senso che (spero) ti studierai dei periodi mirati e sinergici di allenamento-dieta-integrazione nei quali sarà previsto l'attacco/stacco dal tale integratore (sia ceh dia assuefazione&co. che nn la dia)

alcuni si trovano bene ad alternare crea (2 mesi) con ZMA (2 mesi, chicca delle chicche abbinarci l-arginina ... ) questo xchè la crea dovresti staccarla a quel punto e lo ZMA subentrerebbe sollecitnado altre vie e lasciando azzerarsi senza possibilità di feedback le prime usate e così via ... addattamento

... lo ZMA (certificato) incrementa realmente i livelli di testo

Non mi studio dei periodi precisi di programmazione purtroppo...

Diciamo che sono in massa e penso di restarci x parecchio tempo visto che ho poco muscolo sotto...
Cioè se sarò in massa ad esempio x 1 anno come faccio a farmi una programmazione!?
Cioè,se farei ad esempio 3 mesi di forza,poi 3 mesi di massa e poi 2 mesi di definizione allora capisco che occorrerebbe variare gli integratori viste i diversi periodi e obiettivi...giusto o sbaglio?

Poi,scusa la mia ignoranza,mi spieghi meglio un attimo il concetto di "assuefazione"?Grazie...
Come posso organizzarmi?