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Perdonami ma non sei informato sul dz system (cosa vergognosa xk parliamo del metodo rivoluzionario a soli 15 euro al mese)...
Le gambe si fanno tramite "dz camminata" pratica estremamente analbolica
Ma figurati.. a me interessa solo la parte sopra, già ho pochissimo tempo, figurati se sto a perdere minuti x le gambe.
PS sto in piedi tutto il giorno
come mai hai tolto il terzo giorno con le 50 serie di richiamo per le spalle ?
Per questioni in primis di recupero, ho notato che facendo così recupero molto meglio e poi sinceramente 2 allenamenti riesco sempre a farli, il terzo a volte mi stava stretto e ultimamente lo saltavo
Ma figurati.. a me interessa solo la parte sopra, già ho pochissimo tempo, figurati se sto a perdere minuti x le gambe.
PS sto in piedi tutto il giorno
Sono poveri stolti maestoo...li perdoni.
Ricordo per lei che nel puro dz system le gambe non meritano neanche l'abbronzatura.
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