Diario allenamenti per mantenere sempre la forma!

[DexJ]

Ma guarda.. semplicemente l'importante è riuscire a coltivare le proprie passioni nella vita.. devo dire che in questo periodo sto lavorando veramente tanto e mi sto dando da fare mettendo via il più possibile.. però devo dire che a livello di allenamenti i 2 a settimana me li faccio ed ho piacevolmente riscontrato che a livello articolare non ho praticamente infiammazioni ed il recupero va alla grande..
Poi oh x carità so che avere a disposizione più giorni si potrebbe lavorare di più anche la parte sotto ma questo x me è il mio miglior compromesso anche perché praticamente sono tutto il gg al lavoro, poi alla sera esco in zona lago e il tempo è davvero difficile da trovare

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La cerniera dei jeans abbassata
Saranno sicuramente scatti di qualche servizio fotografico, ad occhio direi levis o lee.

[robybaggio10]

La cerniera dei jeans abbassata
Saranno sicuramente scatti di qualche servizio fotografico, ad occhio direi levis o lee.

La cerniera abbassata e' solo una conseguenza del seguire i dettami del DZ System. Il gaAna è il tirabega per eccellenza....di sa! I jeans non riescono più a contenerlo!

[circoloco]

Di cosa ti occupi Davide?

Eilaaaaaa Agazzo come stai???
David piacere!!
Io sono un bagnino del lago di Gaada e pompo le tedesche natuAl nel tempo libero!!!!
Al top!!!

La cerniera dei jeans abbassata
Saranno sicuramente scatti di qualche servizio fotografico, ad occhio direi levis o lee.

Scusa ma non sei informato sui dz dettami..
La tirchieria é la base...saranno hm ad esagerare e usurati da anni di utilizzo durante sedute di dzsystem!!

La cerniera abbassata e' solo una conseguenza del seguire i dettami del DZ System. Il gaAna è il tirabega per eccellenza....di sa! I jeans non riescono più a contenerlo!

https://youtube.com/shorts/j7VUJfkS2Dk?feature=share

Eccoloooo!!!
Con ganaaaaa!! Con ganaaaaa e salvia!!! Al top!!!!!!!!

[Mario12]

Bada a come parli.
Lui si bomba per ore ed in piedi tedesche alte 2 metri, parliamo quindi di quasi 100kg di femmina, sicuramente più dei 40/50kg di squat che riesci a fare tu

ma quali 40 kg di squat … ormai il mio unico movimento gambe sono i 350 mila passi giornalieri per imbucare la posta , perdo peso a 3800 calorie lol

[circoloco]

, perdo peso a 3800 calorie lol

Ma quanto cazz sei monotono nei discorsi?
Te l'ho già detto se io facessi il tuo lavoro stavo a 5000 di mantenimento..
Non hai nessun super metabolismo, sei normale, solo cammini tanto.
Non Cresci xk non fai un cazz0 e non sai allenarti, tutto qui.

[Mario12]

Ma quanto cazz sei monotono nei discorsi?
Te l'ho già detto se io facessi il tuo lavoro stavo a 5000 di mantenimento..
Non hai nessun super metabolismo, sei normale, solo cammini tanto.
Non Cresci xk non fai un cazz0 e non sai allenarti, tutto qui.

ero convinto di poter raggiungere un peso decente anche senza palestra , era una cagata

[circoloco]

ero convinto di poter raggiungere un peso decente anche senza palestra , era una cagata

Se seguissi il dz system mangiando gana e tootellini alla zucca saresti enorme ..
Cavoli tuo, per risparmiare 15 euro al mese ti sei fottuto.

[Visorz]

Certi amori non finiscono, fanno dei giri immensi e poi ritornano.

Grazie per essere ritornato David, oltretutto con una splendida forma, ormai conservi importanti volumi anche a queste bf così basse

[Mario12]

Se seguissi il dz system mangiando gana e tootellini alla zucca saresti enorme ..
Cavoli tuo, per risparmiare 15 euro al mese ti sei fottuto.

no ma faccio forse di peggio …
è da qualche mese che ogni giorno butto giù (in aggiunta al resto) 1000 calorie da macine e cornetti … ma è inutile , senza pompaggio e il richiamare acqua nei muscoli non si mette un grammo , probabilmente son così di genetica (non per ricadere nei soliti discorsi , intendo di metabolismo/aumento peso)
ormai cmq vado per i 26 , spero che cambi qualcosa dopo i 30 , dubito però che il fabbisogno cali così drasticamente , insomma … se uno non fa pesi seriamente non c’è un cazz da fare …

[Bob Terwilliger]

senza pompaggio e il richiamare acqua nei muscoli non si mette un grammo , probabilmente son così di genetica

Cioè non ti alleni e il problema è la genetica?

[Mario12]

Cioè non ti alleni e il problema è la genetica?

mi riferivo al peso , c’è gente che manco mette piede in palestra ed ha un aspetto grosso

[circoloco]

mi riferivo al peso , c’è gente che manco mette piede in palestra ed ha un aspetto grosso

cazz0 ti frega?
magari poi senza maglia sono osceni...sai quanti?

cmq se può confortati io senza palestra sarei sembrato un maratoneta

[David Lion 94]

mi riferivo al peso , c’è gente che manco mette piede in palestra ed ha un aspetto grosso

Ma scusa Mario!
Ma perché non ti alleni?? Almeno 2 volte a settimana fatte bene dovresti farle.. non ci vuole niente è.. e non inventare la scusa del lavoro che anche io cammino molto x esempio

[Bob Terwilliger]

Ma scusa Mario!
Ma perché non ti alleni??

Perchè è stronzo.

[circoloco]

Ma anche io cammino molto x esempio

Lo sappiamo maestro..la famosa "dz camminata" costruttrice di gambe che stupiscono le folle