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Guarda che non sono così sproporzionate comunque..
David se le gambe non vengono allenate sono debolissime , una roba da finire in sedia a rotelle dopo una serie di leg extension
se ti alleni coi pesi non ha senso fare solo metà corpo
E pensare che anche io sono in piedi per tante ore al giorno e le Alleno.....non ho proprio capito nulla di allenamento devo seguire la linea del maestro
David se le gambe non vengono allenate sono debolissime , una roba da finire in sedia a rotelle dopo una serie di leg extension
se ti alleni coi pesi non ha senso fare solo metà corpo
È come quelli che fanno calisthenics è.. comunque fidati che ste gambe lavorano molto.. cammino tanto, non sto svaccato sul divano tutto il giorno
E pensare che anche io sono in piedi per tante ore al giorno e le Alleno.....non ho proprio capito nulla di allenamento devo seguire la linea del maestro
David se le gambe non vengono allenate sono debolissime , una roba da finire in sedia a rotelle dopo una serie di leg extension
se ti alleni coi pesi non ha senso fare solo metà corpo
Bada a come parli.
Lui si bomba per ore ed in piedi tedesche alte 2 metri, parliamo quindi di quasi 100kg di femmina, sicuramente più dei 40/50kg di squat che riesci a fare tu
Bada a come parli.
Lui si bomba per ore ed in piedi tedesche alte 2 metri, parliamo quindi di quasi 100kg di femmina, sicuramente più dei 40/50kg di squat che riesci a fare tu
Il maestro NON si bomba! E' NatuaAl! L'enormezza e' dovuta al DZ Sysyem!
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I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
Ma guarda.. semplicemente l'importante è riuscire a coltivare le proprie passioni nella vita.. devo dire che in questo periodo sto lavorando veramente tanto e mi sto dando da fare mettendo via il più possibile.. però devo dire che a livello di allenamenti i 2 a settimana me li faccio ed ho piacevolmente riscontrato che a livello articolare non ho praticamente infiammazioni ed il recupero va alla grande..
Poi oh x carità so che avere a disposizione più giorni si potrebbe lavorare di più anche la parte sotto ma questo x me è il mio miglior compromesso anche perché praticamente sono tutto il gg al lavoro, poi alla sera esco in zona lago e il tempo è davvero difficile da trovare
senta avrei un dubbio che vorrei togliere (ovviamente a 15 euro al mese)..
io sono natual e mi chidevo se per il natual è meglio la trazione zavovvata o la lat macchine.
grazie maestoo.
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