Diario allenamenti per mantenere sempre la forma!

[Mario12]

il problema è che questo è seriamente HP+10 al 10% , pure di meno.

[David Lion 94]

Qui abbiamo jeff seid in una foto del 2012 in leggera massa..ho fatto un collage con una mia foto.. lui ha una struttura incredibile le spalle sono davvero molto larghe. Però considerando che era piena come un uovo in quella foto.. forse il mio sistema è davvero rivoluzionario..

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[David Lion 94]

ridendo e scherzando alzi più di Chiurlo

Ma io non sono molto forte.. l'unico pregio che ho è che riesco a gestire volumi importanti di serie

[Mario12]

ridendo e scherzando alzi più di Chiurlo

[David Lion 94]

Riporto qui i carichi che ho x le spalle che ho provato sabato scorso in una palestra.. si lo.so sono della chicco però preferisco non distruggermi le articolazioni
Lento avanti in piedi 50 kg x 10 rep.. da seduto non lo so
Lento avanti manubri da seduto 30 kg x 6/8 rep
In piedi 25 kg x 10 rep
Alzate laterali sempre con i 10 kg

[Mario12]

Prima di avviare una collaborazione frottuosa è necessario fare un'anamnesi del cliente. Partiamo con le domande basilari.

DZ: Obiettivi?
Cliente: Rimorchiare fica, in particolare tedesca

beh hanno sbagliato professionista ... dovrebbero venire da te Roby ...

[robybaggio10]

Prima di avviare una collaborazione frottuosa è necessario fare un'anamnesi del cliente. Partiamo con le domande basilari.

DZ: Obiettivi?
Cliente: Rimorchiare fica, in particolare tedesca

[David Lion 94]

quello sta alle richieste del cliente che hai davanti , se ti metti a divulgare e ad allenare la gente devi essere serio ...
una cosa va detta , il prezzo che proponi mi sembra abbastanza coerente col tutto ...

Youtube è un gioco.. quei pochi che seguo lo faccio in modo serio ed in più è gente che con il bb non ha niente a che fare ma lo fa solo x le ragazze [ come tutti d'altronde].

[Mario12]

Ma sinceramente si lavora meglio.. in quanti vogliono il fisico da bb? In pochissimi tutti lo fanno x la fica il fisico, anche se basta un accenno.. se sei troppo dopo ti danno del fissato..

quello sta alle richieste del cliente che hai davanti , se ti metti a divulgare e ad allenare la gente devi essere serio ...
una cosa va detta , il prezzo che proponi mi sembra abbastanza coerente col tutto ...

[David Lion 94]

come fai ad avere clientela senza un minimo di professionalità ?

Ma sinceramente si lavora meglio.. in quanti vogliono il fisico da bb? In pochissimi tutti lo fanno x la fica il fisici, anche se basta un accenno.. se sei troppo dopo ti danni del fissato..

[robybaggio10]

In verità Mario il mio lavoro è tutt'altro..questo lo faccio x divertimento, così come l'allenamento

Coordinatore nazionale certificato degli addetti alla sicurezza acquatica del lago di GaAda!

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[David Lion 94]

Davide secondo me sei finito su una secca, le idee su cui basi i tuoi allenamenti sono discutibili, hai la fortuna di avere una genetica incredibile ma non la sfrutti al massimo. L'impressione è questa, non ti offendere.

Ci sta il pensiero fede. Ma io mica devo fare il culturista.. mi alleno anche con carichi che mi fanno stare in salute con le articolazioni.

[David Lion 94]

come fai ad avere clientela senza un minimo di professionalità ?

In verità Mario il mio lavoro è tutt'altro..questo lo faccio x divertimento, così come l'allenamento

[Mario12]

Lui però sui social ci lavora

come fai ad avere clientela senza un minimo di professionalità ?

[fedeita]

Lui però sui social ci lavora