Memoria muscolare

[Giovanni213]

ciao a tutti, chiedo scusa (sono nuovo) se questa non è la sezione giusta spostate pure il mio thread. Mi sono allenato da gennaio 2017 a dicembre 2018 con dieta ipercalorica facendo un misto tra pesistica e calisthenics. Ero arrivato a pesare 78kg partendo da 62, era un fisico ancora acerbo ma mi piacquero i risultati che ottenni. Iniziando di nuovo ad allenarmi per aumentare la massa muscolare (ora sono tornato a 63kg) in teoria dovrei metterci di meno rispetto all'ultima volta grazie alla memoria muscolare? oppure ripartirei da 0 come la prima volta? perchè comunque sono passati ormai piu di 4 anni e vorrei sapere che ne pensate

ps: sono alto 1.77m e ho 27 anni

[DexJ]

Per me la memoria muscolare è reale, anche se qualche studio dice il contrario e se fai le cose per bene ci metterai ovviamente moooolto meno a tornare in condizione.

[Giovanni213]

dici che in 3 mesi riesco a fare quello che avevo fatto in 9?

[DexJ]

dici che in 3 mesi riesco a fare quello che avevo fatto in 9?

Questo non posso ovviamente dirtelo, non esiste una regola e dipende in primis da come li fai sti 3 mesi.

[Spartano195]

dici che in 3 mesi riesco a fare quello che avevo fatto in 9?

io in 2 mesi sono tornato meglio di prima (1 anno fermo con i pesi), quindi vedi tu , ovviamente dando il 101% di impegno ad ogni allenamento, cosa che non facevo quando mi allenavo prima

[robybaggio10]

Per me la memoria muscolare è reale, anche se qualche studio dice il contrario e se fai le cose per bene ci metterai ovviamente moooolto meno a tornare in condizione.

Ma chi catso e' che fa studi cosi' idioti? Che la memoria muscolare esista lo sa chiunque si sia allenato, si sia fermato...e poi riallenato. Sarebbe come fare uno studio per vedere se il fuoco brucia.

[DexJ]

Ma chi catso e' che fa studi cosi' idioti? Che la memoria muscolare esista lo sa chiunque si sia allenato, si sia fermato...e poi riallenato. Sarebbe come fare uno studio per vedere se il fuoco brucia.

Strano ma è così, probabilmente ricercatori che non hanno un cazz da fare.

Studio del 2016
La memoria muscolare non esiste. È questa la conclusione alla quale sono pervenuti i ricercatori del Karolinska Institutet di Stoccolma, secondo i quali l'abilità dei nostri muscoli di ricordare dei movimenti specifici anche dopo prolungati periodi di inattività non avrebbe fondamento scientifico.

[robybaggio10]

Strano ma è così, probabilmente ricercatori che non hanno un cazz da fare.

Studio del 2016
La memoria muscolare non esiste. È questa la conclusione alla quale sono pervenuti i ricercatori del Karolinska Institutet di Stoccolma, secondo i quali l'abilità dei nostri muscoli di ricordare dei movimenti specifici anche dopo prolungati periodi di inattività non avrebbe fondamento scientifico.

La teoria segue sempre la pratica. La memoria muscolare esiste (pratica), solo che ancora non hanno scoperto il perche' (teoria). Quindi secondo loro non ci sono fondamenti scientifici...ma solo perche' loro non li hanno trovati.