Training to be a natural bodybuilder bro

[Sly83]

Allenare le gambe e’ straziante e il giorno dopo pure peggio perche’ non dura solo il tempo dell’allenamento

[fonzi92]

Esatto. È una sorta di amore odio.. Io quanto devo fare squat o hack squat tassanti, sto male psicologicamente il giorno prima.. Durante, uguale... A tratti ci godi.. A tratti lo, schifi con l anima. Il, giorno dopo se non fai un ***** stai rilassato.. Se devi camminare hai le gambe imballate.. E personalmente sento spossatezza e stanchezza generale.. Oggi dopo aver tirato uno squat al m power, avevo già voglio di terminare il wo.. Ed era il primo esercizio

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[Sly83]

Il problema del bodybuilding e’ proprio nel gestire le risorse per il recupero, senza allenare le gambe, di fatto, la questione semplicemente non si pone

[Sly83]

I calistenici possono fare quello che gli pare quando gli pare, i PL anche, i bber proprio no.

[Sly83]

Era una mezza provocazione ma viene spiegata dalla possibilita’ di fare allenamenti specifici per la propria disciplina con frequenze elevatissime

[Nicola48]

Il problema sta quando alleni le gambe fino a stare male ma cmq non ottieni i risultati sperati ma continui cmq a farlo x migliorare. Facile allenarle quando i risultati sono ottimi

[fonzi92]

Purtroppo è così... Comunque qualcuno sa consigliarmi una combo LEG exstension leg curl? Oltre all atx. Qualcuno di voi ne ha una?

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[Danielish]

Parlano bene della zorrosport ed e economica anche della maxxus ne parlano bene

[circoloco]

Lascia perdere Zorro sport, fanno cinesate immonde.

Maxxus invece é ottima

[fonzi92]

Tu la hai circo??

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[circoloco]

Tu la hai circo??

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No...ma ho altre cose della Zorro sport e non é roba di qualità, non te la consiglio, anche sui gruppi fb ne parlano male.

Massux é buona se no vai di body solid che é roba di qualità

[fonzi92]

Ho dato un occhio. Maxxus bella..bello il fatto di poterla usare anche x back.. Anche se atx è più robusta e supporta 100 kg di carico in più.. Titanium strength anche non è male

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[Mario12]

Il problema del bodybuilding e’ proprio nel gestire le risorse per il recupero, senza allenare le gambe, di fatto, la questione semplicemente non si pone

Quindi ha azzeccato anche questa. Incredibile.
è il numero uno , abbiamo l'ennesima conferma

[circoloco]

Quindi ha azzeccato anche questa. Incredibile.
è il numero uno , abbiamo l'ennesima conferma

Peccato che poi ti ritrovi con culo moscio e metà corpo ipotrofico, bella merd4.
Penso non ci sia cosa più brutta e schifosa di vedere un tipo grosso con le gambe secche.
Lo schifo.

[Mario12]

Peccato che poi ti ritrovi con culo moscio e metà corpo ipotrofico, bella merd4.

parlando di pesi può sembrare una cazzata ma è una minchiata anche per alcuni esercizi per la parte alta ..
io per esempio nelle spinte sopra la testa in piedi noto la differenza tra quando ho le gambe allenate e quando no , inarco molto di più la schiena , credo sia per via dei glutei allenati / de-allenati