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Intanto peso 85 kg. Hp +10 praticamente.. Non puntando sul RM tiraggio io posso andare sul palco a non meno di 80 kg e fare la mia figura comunque... Evitolando di fare hp.. E mi butto in meno 80 e meno 85 soltanto.. Eprovo qualche classic
Foto di merda ma comunque ho ancora glutei e femorali tagliati nelle pose laterali.. Un po' acquoso.. Nelle pose posteriori femorali ben visibili. Glutei un po' coperti.. A 80 82 ho glutei nelle back anche abbastanza a vista
Attuale. Comunque come fermi un po' il posing, si nota subito.. Il back non riesco ad aprirlo molto bene e perdo contrazione sul lower... In ogni caso sicuramente farò una bella Posing lesson.. L anno scorso ne feci una su Skype con zannotti.. Molto bravo.. Ma nelle rilassate frontali, ho perso qualità perché mi faceva posare a ginocchia flesse..in ainbb le gambe sembravano la metà e meno dettagliate.. Il giorno dopo in wabba posai a gambe tese, un po' meno estetico, ma gambe da panic.. Per il resto mi è piaciuto.. Probabilmente la farò live con lui, e sicuramente avrà un altro impatto... Anche perché in Italy non ne conosco altri che fanno stesso lavoro
Fonzi nelle frontali ci sta che le ginocchia stiano leggermente flesse ma devi aggiungere una rotazione esterna delle anche, cioe’ far sparare all’esterno le ginocchia coi pieni ben piantanti (e la pressione sentita di conseguenza sulla zona esterna della pianta dei piedi stessi)
Puoi gradualmente spostarti sulle punte per enfatizzare ancora di piu’, ma non troppo o ci si sbilancia
la contrazione risultante sara’ pressoche’ automatica e molto meno dispendiosa da tenere.
Se le tieni dritte la contrazione dei quads risulta si intensa ma faticosa, e si rischia di perdela prima.
Fonzi nelle frontali ci sta che le ginocchia stiano leggermente flesse ma devi aggiungere una rotazione esterna delle anche, cioe’ far sparare all’esterno le ginocchia coi pieni ben piantanti (e la pressione sentita di conseguenza sulla zona esterna della pianta dei piedi stessi)
Puoi gradualmente spostarti sulle punte per enfatizzare ancora di piu’, ma non troppo o ci si sbilancia
la contrazione risultante sara’ pressoche’ automatica e molto meno dispendiosa da tenere.
Se le tieni dritte la contrazione dei quads risulta si intensa ma faticosa, e si rischia di perdela prima.
Concordo su tutto ovviamente. Soprattutto sulla difficoltà nel tenerle contratte da tese..Ma perdevo moltissimi dettagli. Infatti amici dal, basso mi hanno detto di tirarle.. Sarà che non ero bravissimo a fare la posa così.. Ma dalle foto anche si vedeva una differenza immensa
Diciamo che esteticamente risulta piu’ armonioso per la linea imparare a fare in quella maniera, se noti la gamba dritta spezza il ritmo degli equilibri nelle forme
Sono finezza diciamo, io sta cosa la ho dovuta imparare bene perche’, avendo le gambe secche, dovevo trovare un modo per far finta che almeno fossero separate a puntino
Le tue sono enormi e qualitative di default
Nella posa di Addominali e Gambe una cosa interessante e’ stendere la gamba e ruotarla INTERNAMENTE come seconda parte della presentazione, tirando su la punta del piede flettendo dorsalmente la caviglia, la cosa evidenzia alla grande le porzioni laterali del quadricipite
Si si è più armoniosi.. Ma le foto parlano nonostante le gambe le ho.. A gambe tese risultavo meglio.. Sarà che non riesco a strizzare ancora bene nella posa a gambe flesse.. Vedremo cosa ci uscirà quando farò le lezioni di posing.. Si la rotazione della gamba è bella da fare e da vedere.. Comunque il generale, le pose le so fare benino. Devo lavorare molto sulle transizioni tra una posa e l altra.. Io di mio sono molto macchinoso e di legno. Se proverò il classic ci sarà davvero molto da lavorare.. Mi viene già da ridere [emoji23]
Ricordi di Google.. Condizione l anno scorso in questo preciso giorno. A quasi 3 mesi dalle gare.. Poco dopo feci lezione di posing online e da allora ho un assetto diverso nelle back e in gambe addome anche
Stasera back day... Propriocezione del back aumenta ancora.. Incredibile.. Anche oggi mi sento come se prima d ora non avevo mai allenato la schiena.. Sono speranzoso [emoji120] nel frattempo.. Ordinato set completo di mag grip su alibaba e i 40 ladroni
Stasera back day... Propriocezione del back aumenta ancora.. Incredibile.. Anche oggi mi sento come se prima d ora non avevo mai allenato la schiena.. Sono speranzoso [emoji120] nel frattempo.. Ordinato set completo di mag grip su alibaba e i 40 ladroni
Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
Hai delle gambe veramente buone, se sistemi la parte sopra nel Classic secondo me fai bella figura..
Per esempio x te il men's physique non avrebbe senso perché si usano le braghe e coprono le gambe.
Siamo fatti al contrario io alleno tanto le parte sopra ma di gambe non sono messo bene, ma semplicemente non sono la mia priorità
Per l upper ci stiamo lavorando [emoji1787] beh.. Classic valutiamo cosa verrà.. .. Man phisyque non ho minimamente le line per poterlo fare.. Io sto benissimo in hp e bodybuilding..
Opinione mia personale.. Se ti piace allenare le gambe, NON STAI ALLENANDO le gambe..
Inviato dal mio EVR-L29 utilizzando Tapatalk
Non è un opinione...é proprio così ahahah...
Io rispetto al passato non ne faccio una tragedia, quello si, nel senso che vado a farle senza paranoie...
Ma non posso dire che mentre sono lì mi diverto, é una sfida con se stessi...
Diciamo che se sei uno competitivo....bè é una cosa sfidante, quindi potrebbe "piacere" per quello
Ma piacere ne senso di provare piacere...ahahah, no no, quello no
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