Diario di un sognatore

[chiurlo]

Guarda che le due pedane sembrano pericolanti ma sono molto più resistenti del rack che avevano quelli è

Il vero problema come già detto è il bilanciere troppo corto e quindi andavo stretto.

Allora non farai mai i miliardi su YouTube.

[Nicola48]

Parlando di cose tecniche ci sta qualcuno che ha avuto qualche problema al ginocchio (più precisamente la parte alta, centro esterno) e ha risolto in ualche modo? Che ormai me lo porto dietro da un bel po'.

[Sly83]

Nic costruisciti un foam roller e usalo su tutti i muscoli delle gambe e delle cosce

[Nicola48]

Nic costruisciti un foam roller e usalo su tutti i muscoli delle gambe e delle cosce

Grazie sly, hai mica qualche video di che esercizio fare con il foam roller? E poi con che frequenza dovrei utilizzarlo? Tutti i giorni o solo quando faccio gambe

[Sly83]

[Sly83]

Per le tempistiche, vai avanti fino a che non ti frolla i muscoli.
Inizierei con un paio di volte la settimana, non ci dedicherei meno di un’oretta ad area.
Poi basta un richiamino random.

Se invece lo fai come professano i iutuber finness, campa cavallo che puo’ essere utile.

[Visorz]

allenandosi con ruote dei treni e pezzi di fango danno la merd4 a tutta l'utenza di bw (tutta quella di oggi e tutta quella passata dove cerano bombatoni enormi)

Devo assolutamente trovare un posto dove rubare delle ruote per treni

[Sly83]

Che poi ve li vedete a farsi le paranoie sui carbo e i grassi e le pro?
Sulla frequenza?
sugli sgarri?

se vi capita guardate Generation Iron 3 (o il 2?), intero capitolo dedicato a questi fenomeni

[Nicola48]

Per le tempistiche, vai avanti fino a che non ti frolla i muscoli.
Inizierei con un paio di volte la settimana, non ci dedicherei meno di un’oretta ad area.
Poi basta un richiamino random.

Se invece lo fai come professano i iutuber finness, campa cavallo che puo’ essere utile.

Va bene sly farò così allora

[claudio96]

Che poi ve li vedete a farsi le paranoie sui carbo e i grassi e le pro?
Sulla frequenza?
sugli sgarri?

se vi capita guardate Generation Iron 3 (o il 2?), intero capitolo dedicato a questi fenomeni

non serve Generation Iron, basta leggere il diario di Chiurlo

[chiurlo]

non serve Generation Iron, basta leggere il diario di Chiurlo

Ahahahahahahahaah parla il fenomeno che si mangiava più di 20 uova al giorno. Ahahahahahahaahah!

[claudio96]

Ahahahahahahahaah parla il fenomeno che si mangiava più di 20 uova al giorno. Ahahahahahahaahah!

se capita e ho voglia me le mangio tutt'ora le 20 uova, ma non vado a farmi centomila paranoie a riguardo per poi avere un risultato fisico che lascia a desiderare

[chiurlo]

se capita e ho voglia me le mangio tutt'ora le 20 uova, ma non vado a farmi centomila paranoie a riguardo per poi avere un risultato fisico che lascia a desiderare

Se non mi facessi quelle che tu chiami paranoie avrei un fisico ancora più indecente. E lo sai.

[claudio96]

Se non mi facessi quelle che tu chiami paranoie avrei un fisico ancora più indecente. E lo sai.

IMHO un periodo di mangia e spingi ''tosto'' senza farti troppi pensieri e seghe mentali ti farebbe solo bene.
serio

[chiurlo]

IMHO un periodo di mangia e spingi ''tosto'' senza farti troppi pensieri e seghe mentali ti farebbe solo bene.
serio

E' quello che ho fatto praticamente ogni anno a parte lo scorso, e sono sempre diventato un barile.