Diario di un sognatore

[Nicola48]

Ufficiale di coperta(quelli che guidano insomma) sulle navi da crociera

[Alberto84]

Allora nik potresti conoscere mio fratello. Ora lavora (lavorava) a Amburgo come manager per costa/stainer. È stato environmental officer per Stainer/costa per diversi anni e prima ancora era SPA manager

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[Nicola48]

Allora nik potresti conoscere mio fratello. Ora lavora (lavorava) a Amburgo come manager per costa/stainer. È stato environmental officer per Stainer/costa per diversi anni e prima ancora era SPA manager

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No poiché ho lavorato su Princess ed ora mi sto spostando su carnival mentre lui sta su costa. Cmq environmental officer Bel posto, penso uno dei migliori a bordo in rapporto responsabilità/soldi.

[Alberto84]

Se incontri in qualche porto un simil Swartznegger... È lui, vallo a salutare [emoji16]

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[M K K]

Si chiava sulle navi da crociera?

[chiurlo]

Se incontri in qualche porto un simil Swartznegger... È lui, vallo a salutare [emoji16]

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Sarebbe meglio se si picchiassero, eh. Ricordo che siamo in un forum di bb. Alla prossima partono i ban.

[riccardo III]

Ufficiale di coperta(quelli che guidano insomma) sulle navi da crociera

Anche io lavoro imbarcato, ma su navi di altro tipo.
27 anni sei giovane, con la barba ti avrei dato qualche anno in più, non molti.

[Nicola48]

Ahahah si certo sulle navi le ragazze straniere sono più aperte, vengono direttamente loro...E qui in Italia che è un po' un problema Vabbe che vivo in un paesetto della minchia, sarà anche per quello

Anche io lavoro imbarcato, ma su navi di altro tipo.
27 anni sei giovane, con la barba ti avrei dato qualche anno in più, non molti.

Sempre mostrato qualche anno in più Navi da carico?

[riccardo III]

Navi da lavoro, oil & gas

[Nicola48]

Allenamento portato a termine

spalle - femorali

Lento in avanti bil. 4x8 @60kg l ultima serie ne ho chiuse solo 5
Spinte manubri 4x8 @28,26,24,22kg
Alzate laterali cavi 5x10
Alzate posteriori 4x10/12 8kg
Alzate laterali 2x6/6/6 alternando e mantenendo il braccio alzato


Stacco rumeno 4x6 @110,110,100,100
Glute ham raise 4x10 in realtà ho fatto un 4x6 che nn c'è la facevo
Leg curl seduto 4x10/12

Allora mi sono fatto un video all ultima serie dei stacchi poiché o sbaglio qualcosa oppure devo solo rafforzare, nn saprei...
1. Sento un gran lavoro sulla zona lombare;
2. Ancora non sono soddisfatto della percezione sui femorali in questo esercizio
3. Qualunque consiglio è ben accetto

Crescerete gambe, crescerete anche voi Gambe maledette!!!!

[circoloco]

Qull eterno conflitto mentale se passare o non passare al lato oscuro ahah mi chiedevo se lo tengo solo io o è una cosa normale? Diciamo che nel 2020 tutto ciò Che ci circonda nn aiuta, dal 80% dell utenza che ci è già passata e quindi parlo di persone dal vivo nelle palestre, fino ad arrivare ad Instagram che ogni giorno puntualmente quando accedi e vai alle ricerche te lo ricorda in modo impeccabile

Capita anche a voi?


Cmq le gambe sembra che stanno rispondendo bene, da 56cm ora sono 59cm nella parte più larga come sempre.
Il polpaccio invece nn ne vuole sape più niente, da 32/33 l ho portato a 35 e ha deciso di fermarsi da un po'

certo che capita di pensarci...se sei appassionato di BB è normale...
ovviamente ti dico di pensare in primis alla salute...
tra soldi per i vari farmaci, visite per vedere se hai tutti i parametri in linea, altri farmaci per sistemare problemi o cmq prevenirli...è un' impegno non da poco.
sono cose complesse, nel caso vai da un medico e non fare da solo ste cose...fai cazzat3 e stop.
io ovviamente ti sconsiglio ma tanto se vuoi è inutile..prima o poi...succede

[chiurlo]

Allenamento portato a termine

spalle - femorali

Lento in avanti bil. 4x8 @60kg l ultima serie ne ho chiuse solo 5
Spinte manubri 4x8 @28,26,24,22kg
Alzate laterali cavi 5x10
Alzate posteriori 4x10/12 8kg
Alzate laterali 2x6/6/6 alternando e mantenendo il braccio alzato


Stacco rumeno 4x6 @110,110,100,100
Glute ham raise 4x10 in realtà ho fatto un 4x6 che nn c'è la facevo
Leg curl seduto 4x10/12

Allora mi sono fatto un video all ultima serie dei stacchi poiché o sbaglio qualcosa oppure devo solo rafforzare, nn saprei...
1. Sento un gran lavoro sulla zona lombare;
2. Ancora non sono soddisfatto della percezione sui femorali in questo esercizio
3. Qualunque consiglio è ben accetto

Crescerete gambe, crescerete anche voi Gambe maledette!!!!

Sembra che stai scoreggiando.

[circoloco]

Sarebbe meglio se si picchiassero, eh. Ricordo che siamo in un forum di bb. Alla prossima partono i ban.

quoto...rissa è meeting tecnico sono la base...mi raccomando nicola!!

[Nicola48]

certo che capita di pensarci...se sei appassionato di BB è normale...
ovviamente ti dico di pensare in primis alla salute...
tra soldi per i vari farmaci, visite per vedere se hai tutti i parametri in linea, altri farmaci per sistemare problemi o cmq prevenirli...è un' impegno non da poco.
sono cose complesse, nel caso vai da un medico e non fare da solo ste cose...fai cazzat3 e stop.
io ovviamente ti sconsiglio ma tanto se vuoi è inutile..prima o poi...succede

Si ne sono consapevole, forse fin troppo però è un bene perché è questa consapevolezza che nn mi ha fatto cadere in quella strada Certo però ad essere onesto ogni tanto ci si pensa, ma come hai detto tu dovrebbe esse normale!
Un altro motivo che mi frena sempre è il pensiero "meglio essere uno dei pochi natural con un certo. Fisico che uno dei tanti..."

Cmq qualche consiglio per quanto riguarda gli stacchi rumeni?

[circoloco]

Si ne sono consapevole, forse fin troppo però è un bene perché è questa consapevolezza che nn mi ha fatto cadere in quella strada Certo però ad essere onesto ogni tanto ci si pensa, ma come hai detto tu dovrebbe esse normale!
Un altro motivo che mi frena sempre è il pensiero "meglio essere uno dei pochi natural con un certo. Fisico che uno dei tanti..."

cmq...hai una gran genetica...
anche da natural puoi toglierti soddisfazioni...certo non sarà mai come gareggiare in IFBB ma tanto non credo che a 27 anni ambisci a diventare MP dell'olimpia...
gareggi in WNBF e ti diverti anche da natural