Diario di un sognatore

[Danielish]

Io sorrido quando ci si attacca al ca..o sulle esecuzioni quando si fanno determinati carichi

[Nicola48]

Io sorrido quando ci si attacca al ca..o sulle esecuzioni quando si fanno determinati carichi

Ma che poi vedevano cose che solo loro riescono a vedere come " Molle, completamente disattivato, scarso controllo del peso", con 117kg di panca. Probabilmente si tiravano su da soli.

La cosa simpatica è che molti erano anche utenti con una certa fama qui sopra

Dicevano che il carico era normalissimo, niente di che, ma poi quando chiedevo ma fatemi vedere voi quanto caricate tutti si tiravano indietro

[circoloco]

Ma che poi vedevano cose che solo loro riescono a vedere come " Molle, completamente disattivato, scarso controllo del peso", con 117kg di panca. Probabilmente si tiravano su da soli.

La cosa simpatica è che molti erano anche utenti con una certa fama qui sopra

Dicevano che il carico era normalissimo, niente di che, ma poi quando chiedevo ma fatemi vedere voi quanto caricate tutti si tiravano indietro

117 kg per 6 reps su 81 kg di peso non sono nulla di che....il cazz0 XD

Guarda io sono 13/14 anni che mi alleno e nel mio essere una seg4 a livello di forza sono sempre stato tra i più forti che giravano in ogni palestra REALE in cui sia stato...
poi arrivi su internet e magicamente tutti squattano 150 kg come aria, 100 kg di panca li fanno tutti ecc...

insomma c'è una distorsione della realtà...nel mondo reale già vedere un 100kg di panca cacati è cosa rarissimi:/

[Nicola48]

Oggi solito allenamento di dorso uguale sia in esercizi che in carichi della settimana scorsa. Feedback positivo e foto check:





Ci ho inserito anche un tricipiti che ultimamente lo vedo in ottima forma

Cmq parlando di cose serie le spalle vanno un po' meglio anche se sono ancora un po' acciaccato

[Nicola48]

117 kg per 6 reps su 81 kg di peso non sono nulla di che....il cazz0 XD

Guarda io sono 13/14 anni che mi alleno e nel mio essere una seg4 a livello di forza sono sempre stato tra i più forti che giravano in ogni palestra REALE in cui sia stato...
poi arrivi su internet e magicamente tutti squattano 150 kg come aria, 100 kg di panca li fanno tutti ecc...

insomma c'è una distorsione della realtà...nel mondo reale già vedere un 100kg di panca cacati è cosa rarissimi:/

Circo tu hai bei carichi e ottime masse e poi mi piaci perché spingi in modo ignorante (nel senso che ti fai il culo) onestamente parlando. Cose rare al giorno d oggi!!!!!!

[circoloco]

Circo tu hai bei carichi e ottime masse e poi mi piaci perché spingi in modo ignorante (nel senso che ti fai il culo) onestamente parlando.

masse non mi lamento XD
parlavo più che altro a livello di forza, oggettivamente un 117 kg caricato in panca piana in una palestra commerciale si vedono una volta ogni morte di papa...
poi però su bodyweb o cmq in internet diventano pesi infimi che fanno tutti

ps; sopra stai bene, qualitativo e muscolarmente maturo...
sotto.....c'è da fare ...sopratutto femorali, devi spaccarli negli anni

[Nicola48]

masse non mi lamento XD
parlavo più che altro a livello di forza, oggettivamente un 117 kg caricato in panca piana in una palestra commerciale si vedono una volta ogni morte di papa...
poi però su bodyweb o cmq in internet diventano pesi infimi che fanno tutti

In palestra mia chi ha un fisico decente e doped eppure nn ha questi carichi, penso che specialmente per chi si allena per fini estetici siano carichi nn nella norma quelli che facciamo noi e soprattutto nn ottenibili da tutti! Poi che qui sopra sono tutti pro con tecniche da extraterrestre è un altro paio di maniche. Per farmi capire come si fa panca mi hanno messo il video di un campione di pl con tecniche assurde come se avesse senso fare una cosa del genere ahah

[Nicola48]

Si ne sono molto consapevole sulle gambe in toto in questi anni darò il massimo per raggiungere una certa completezza nei limiti miei. Ma sono positivo che già la prossima estate saranno ben meglio di ora. Purtroppo in questi anni le ho sacrificate molto per vari motivi e il fatto che lavoro sulle navi nn ha aiutato, ma tutto ciò cambierà, deve cambiare!

[circoloco]

Per farmi capire come si fa panca mi hanno messo il video di un campione di pl con tecniche assurde come se avesse senso fare una cosa del genere ahah

tranquillo sei in buona compagnia XD io dopo 13 anni di BB, 3 gare vinte "no so fare panca e devo farmi seguire da un PL" (cit. ragazzo che si allena da 3 mesi).
facciamo nà risata che è meglio

Alla fine lo sai...sono i risultati a contare e le parole restano parole.

[Sly83]

Io quei carichi al tuo peso me li scordavo

[Nicola48]

tranquillo sei in buona compagnia XD io dopo 13 anni di BB, 3 gare vinte "no so fare panca e devo farmi seguire da un PL" (cit. ragazzo che si allena da 3 mesi).
facciamo nà risata che è meglio

Alla fine lo sai...sono i risultati a contare e le parole restano parole.

Ahahah 13 anni buttati circo

[circoloco]

Ahahah 13 anni buttati circo

Ora mi faccio seguire da david a 15 euro al mese... Vedrai come recupero tutto!!!!

[Nicola48]

Ora mi faccio seguire da david a 15 euro al mese... Vedrai come recupero tutto!!!!

Maestro David è la soluzione, se passi sul mio diario dammi qualche consiglio sulle gambe!!! Sono ben accetti

[Visorz]

Ora mi faccio seguire da david a 15 euro al mese... Vedrai come recupero tutto!!!!

Almeno impari a fare le trazioni, che sicuramente pure quelle non sai fare

[circoloco]

Almeno impari a fare le trazioni, che sicuramente pure quelle non sai fare

Trazioni... Complicatissime, bisogna come minimo dare anatomia 1 e 2 per sapersi per lo meno approcciare al movimento!!