Diario di un sognatore

[Maverick87]

Sono l'unico a preferire fianchi medio-larghi e spalle ancora più larghe (clavicole lunghe)?

Fisico bloccoso, da manovale, a qualcuno piace

[fedeita]

Sono l'unico a preferire fianchi medio-larghi e spalle ancora più larghe (clavicole lunghe)?

A me piace il fisico dell'uomo "Drago" quindi fai te

[ermzenn]

Sarebbe?

[fedeita]

Sarebbe?

[circoloco]

Sembra un incrocio tra te e segor :0

[Nicola48]

[Nicola48]

New outfit appena arrivato e ovviamente subito usato

Devo dire che il rosso con questa abbronzatura definitivamente mi dona. Ora devo. Vedere di ordinare anche una canotta arancio!




Oggi in palestra mi vedevo anche più pieno del. Solito che era da inizio settimana che mi vedevo molto svuotato, (credo che anche sulla bilancia ci sia 1 kg in più). Mi peso ogni lunedì quindi controllerò in tale data.

Dieta sempre intorno alle 2600kcal
Allenamenti I soliti, come carichi volume ed intensità.

[Nicola48]

Ok bene oggi abbiamo toccato il limite del disagio

Probabilmente qualcuno della palestra mia si è creato un contatto falso per scoprire chissà che cosa ahah nn c'è la posso fa!

[Nicola48]

Oggi causa fastidio ginocchio destro che mi porto da venerdì non so neanche perché mi sia venuto, ho dovuto improvvisare un allenamento di gambe alternativo che nn avevo mai provato.
Ho messo la Leg extention in 3x20 come primo esercizio prima dello squat.niente di nuovo insomma. Per beh durante li squat si hi caricato qualcosina in meno ma mi sono sentito davvero molto più fluido a livello articolare. Penso proprio che da ora in avanti farò sempre così!

[robybaggio10]

Ok bene oggi abbiamo toccato il limite del disagio

Probabilmente qualcuno della palestra mia si è creato un contatto falso per scoprire chissà che cosa ahah nn c'è la posso fa!

Catso...sto tizio e' un genio del male!

[Nicola48]

Oggi matrimonio di un amico, ho divorato tutto. Non mi facevo una mangiata così abbondante senza controllo da molto direi. Come minimo avrò buttato giù 4000/5000kcal tra primi secondi dolci ecc ecc. Mi sento pieno pieno come un palloncino e super soddisfatto

Le vene mi stanno scoppiando

[Nicola48]

Ieri prima dose di moderna anche per me. Oggi mi sono andato ad allenare che già stavo storto oltre il dolore alla spalla provocato dal vaccino. Risultato? Ora sto super storto sdraiato sul letto
Spero domani vada meglio, cmq sia domani riposo sperando che venerdì posso tornare ad allenarmi normalmente.

[Nicola48]

Spalla maledetta, non riesco nemmeno a levarmi la canotta da quando so tornato dall allenamento

[Visorz]

Ok bene oggi abbiamo toccato il limite del disagio

Probabilmente qualcuno della palestra mia si è creato un contatto falso per scoprire chissà che cosa ahah nn c'è la posso fa!

Spero tu abbia inviato una dick pic alla fine

[Nicola48]

Spero tu abbia inviato una dick pic alla fine

Ahah ma io nn ci avevo nemmeno pensato. Non sono poi così malizioso. E un mio amico che ha letto e mi ha detto quella ipotesi. Li mi son detto "*****, e vero!".