Originariamente Scritto da riccardo III
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Un altra cosa che personalmente sto facendo e cercare ed individuare gli esercizi che mi permettono di arrivare davvero a cedimento specialmente nelle gambe. Quindi anche qui torniamo su una cosa personale poiché tali esercizi nn possono essere copiati da qualcuno o scelti a caso.
Faccio un esempio: ho notato che facendo front squat dopo squat come secondo esercizio per quanto possa piacermi non riesco proprio ad arrivare a cedimento, ma probabilmente neanche vicino e finisco per fermarmi prima.
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