Il diario di una banana

[fedeita]

[DexJ]

Minchia sentire parlare di carichi importanti che fate mi sento una seg* a livello di forza complimenti a voi

Dal tuo diario non mi sembra proprio che tu abbia problemi di forza, anzi.
Poi, se non parliamo di massimali, bisognerebbe sempre specificare anche il tut, perchè se cerchi di allenarti sempre con una certa tecnica, ovviamente sposterai meno peso, ma con più qualità.

[circoloco]

Ma guarda che ti crediamo però dire che se a 16 anni entri in palestra la prima volta e fai quei pesi non sei particolarmente portato non si può leggere.

però poi di forza oggettivamente non sono evoluto tanto negli anni...
c'è chi parte a bilanciere vuoto e poi magari spanca 120, boh a me fa più impressione quello.
Imho è una questione di allenabilità, c'è chi parte seg4 e poi avendo un allenabilità pazzesca arriva a livelli che non sembravano possibili.

Poi cmq io dico di essere non tanto portato di FORZA, a livello di culturismo già sono ben più portato.

[circoloco]

Dal tuo diario non mi sembra proprio che tu abbia problemi di forza, anzi.
Poi, se non parliamo di massimali, bisognerebbe sempre specificare anche il tut, perchè se cerchi di allenarti sempre con qualità e tecnica, ovviamente sposterai meno peso.

ovviamente...
io parlo di carichi in ottica bbing, quindi esecuzioni pulite e controllate sulle 10 reps per più serie con tempi di recupero incompleti...
i miei 80 kg dei 16 anni saranno stati rimbalzati e con 0 controllo quindi ben poco utili al contesto BBing.

[DexJ]

ovviamente...
io parlo di carichi in ottica bbing, quindi esecuzioni pulite e controllate sulle 10 reps per più serie con tempi di recupero incompleti...
i miei 80 kg dei 16 anni saranno stati rimbalzati e con 0 controllo quindi ben poco utili al contesto BBing.

Io ho iniziato intorno ai 17 anni, ma non mi ricordo minimamente i pesi che facevo, complimenti a voi per l'ottima memoria

[circoloco]

Io ho iniziato intorno ai 17 anni, ma non mi ricordo minimamente i pesi che facevo, complimenti a voi per l'ottima memoria

no no io ricordo perché la panca era la sfida giornaliera tra pischelli ahhaha
Ho un bel ricordo delle mie prime volte in gym anche se sono passati 15 anni :=0

[robybaggio10]

Quando iniziai (a 13 anni) probabilmente avrei alzato piu' kg col pisello (che era ben allenato) che di panca piana...

[germanomosconi]

però poi di forza oggettivamente non sono evoluto tanto negli anni...
c'è chi parte a bilanciere vuoto e poi magari spanca 120, boh a me fa più impressione quello.
Imho è una questione di allenabilità, c'è chi parte seg4 e poi avendo un allenabilità pazzesca arriva a livelli che non sembravano possibili.

Poi cmq io dico di essere non tanto portato di FORZA, a livello di culturismo già sono ben più portato.

sono assolutamente d'accordo.
ma ripeto, a 16 anni, primo giorno in palestra fare 80 x 10 non è alla portata di tutti, anzi

[Sly83]

Il mio primo giorno in palestra l’istruttore mi fece fare una umiliante figura di m. perche’ non riuscivo a spingere la chest press scarica dritta.

[DexJ]

Il mio primo giorno in palestra l’istruttore mi fece fare una umiliante figura di m. perche’ non riuscivo a spingere la chest press scarica dritta.

Da prendere a schiaffi, molti ragazzi mollano tutto per situazioni del genere.

[Sly83]

Gia’.

A me aiuto’ moltissimo, un altro si sarebbe sotterrato

[David Lion 94]

https://youtu.be/5iJvHLvmeRU

Cavolo ragazzi.. ha veramente una forza resistente molto importante.. fa dei pesi molto buoni

[Mario12]

secondo me è anche troppo importante iniziare da giovani , quando si inizia dopo una certa età essendo sempre stati sedentari , il corpo ormai è a putt4ne … mi viene in mente l’esempio dei ginnasti …
io ho ipercifosi data da 10 anni di sedentarietà al PC , l’istruttore in palestra me lo disse il primo giorno diversi anni fa.
se fate figli non fate sto errore

[Gabri0]

secondo me è anche troppo importante iniziare da giovani , quando si inizia dopo una certa età essendo sempre stati sedentari , il corpo ormai è a putt4ne … mi viene in mente l’esempio dei ginnasti …
io ho ipercifosi data da 10 anni di sedentarietà al PC , l’istruttore in palestra me lo disse il primo giorno diversi anni fa.
se fate figli non fate sto errore

Mamma mia quanto pessimismo.

[Mario12]

Mamma mia quanto pessimismo.

ma è solo constatazione della realtà … io mica mollo , ma pensare di arrivare al livello di gente che ha dedicato la propria vita allo sport è pura follia … sarebbe anche ingiusto.