Il diario di una banana

[fedeita]

Auguri str0nzi.

[fedeita]

È qualche giorno che sento il femorale della gamba sinistra intorpidito e il fastidio arriva alla pianta del piede, dal tallone in giù ho anche un po' di smania, come se sentissi il bisogno di mettermi in punta di piedi e muovere le dita. Ieri già ad inizio wo gambe, alla seconda serie di affondi le avevo affaticate e ipertrofiche.

[fedeita]

Probabile sia una tendinopatia del gastrocnemio, se accavallo la gamba e premo il capo laterale sul ginocchio dell'altra gamba sento il classico fastidio tendineo e se sollevo il tallone il fastidio aumenta, viceversa diminuisce ad alzare la punta.
Speriamo sia una noia passeggera.

[Gabri0]

Probabile sia una tendinopatia del gastrocnemio, se accavallo la gamba e premo il capo laterale sul ginocchio dell'altra gamba sento il classico fastidio tendineo e se sollevo il tallone il fastidio aumenta, viceversa diminuisce ad alzare la punta.
Speriamo sia una noia passeggera.

[Mario12]

(però l'ha azzeccata la colica renale )

[fedeita]

Lo vuoi un esame della prostata?

[fedeita]

Il dolore è scomparso subito il giorno seguente, in modo naturale. Spesso ci dimentichiamo delle proprietà rigenerative che può avere il sonno sul nostro corpo, prendiamo antinfiammatori anche quando non ce ne sarebbe bisogno riducendo la soglia del dolore e l'efficacia del farmaco stesso.
Inoltre ho finito il kg di crea e sono al naturale senza nessuna integrazione da settimane, esteticamente non vedo molta differenza, non abbastanza da giustificare la spesa. I soldi adesso li spenderò per le attrezzature.

[fedeita]

Ho cominciato a sfoltire le serie, qual'è secondo voi il numero ideale? Sia per quanto riguarda il wo complessivo, sia per il singolo muscolo, grande e poi piccolo.

[Mario12]

Ho cominciato a sfoltire le serie, qual'è secondo voi il numero ideale? Sia per quanto riguarda il wo complessivo, sia per il singolo muscolo, grande e poi piccolo.

ma è impossibile dare un numero

[fedeita]

ma è impossibile dare un numero

No ma un range ottimale esiste, speravo che chi ha già sperimentato potesse darmi un consiglio, qui è pieno di veterani che si allenano da una vita.

[Gabri0]

Ho cominciato a sfoltire le serie, qual'è secondo voi il numero ideale? Sia per quanto riguarda il wo complessivo, sia per il singolo muscolo, grande e poi piccolo.

51,5

[fedeita]

51,5

Sei grosso? Credo di non averti mai visto in foto

[circoloco]

Ho cominciato a sfoltire le serie, qual'è secondo voi il numero ideale? Sia per quanto riguarda il wo complessivo, sia per il singolo muscolo, grande e poi piccolo.

15,6 periodico diviso 5 * 2 elevato alla 13.

[fedeita]

Troppe informazioni.

[Mario12]

è vero secondo voi che c’è gente che riesce a sopportare molto più volume rispetto ad altri , e viceversa ?
non mi riferisco all’anzianità di allenamento