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Che droghe usi pd???
Questa é da mettere in firma a vita ahahahah
Miaaaa
Originariamente Scritto da fedeita
ma se io applicassi una pressione costante sul mio sterno sporgente, tipo con una cintura, riuscirei a rimodellare la cassa toracica e ad espanderla lateralmente?
Fede tieniti il bel gabbione e allena abs quando ti tiri ci starà. Vai di leg raises su panca piana con piccolo rialzo sotto la schiena e culo un po'fuori dalla panca non crunch.
Ci sono scuole sugli esercizi di respirazione sull'espansione laterale ma questa al massimo fa un modellamento dovuto alla postura e al lavoro del diaframma.
Praticamente niente di backuppato dalla scienza ma che io non escludo del tutto, quando nuotavo la mia gabbia era più larga di adesso e più sporgente ma sicuramente non è un discorso di tessuti.
Focalizzati sulle cose che sicuramente puoi migliorare non c******e.
Inviato dal mio M2007J20CG utilizzando Tapatalk
I leg raises li faccio appeso e sono pieno di doms agli abs, come se non li avessi mai allenati però senza il fastidio allo sterno, quindi dovrei essere sulla strada giusta.
Come mi è stato suggerito ho lavorato molto sul deltoide con focus sul medio e il posteriore, spero si noti l'impegno. Adesso direi di lavorare seriamente sul pettorale, l'allenamento come vi sembra? E per quanto riguarda il richiamo cosa mi consigliate?
che risposta ti aspetti dopo aver fatto una domanda talmente demenziale?
cmq come diceva Circo e come si può chiaramente leggere nel messaggio da me scritto è riferito al tuo fisico, non a te come persona.
ah, e il fisico di merd4 ce l'avevo anche io, eh...solo in modo opposto al tuo (ovvero zero muscoli)
Una domanda demenziale è "quanto ce l'hai lungo", invece la mia era pertinente, dal momento che di integrazione si raccontano un sacco di cazzate per vendere.
Per il resto dite e fate come vi pare, ci si allena per migliorare quello che si ha a disposizione.
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