Il diario di una banana

[robybaggio10]

io sono sempre più convinto del bisogno dello psicologo

Credo piu' dello psichiatra...

[Mario12]

Tu 8% o addirittura più basso di bf? Sei serio?

boh adesso non lo so con certezza , bisognerebbe prendere le misure col plicometro.
se vuoi posto foto per valutare la percentuale
per quello che faccio comunque è meglio rimanere il più basso possibile

[chiurlo]

boh adesso non lo so con certezza , bisognerebbe prendere le misure col plicometro.
se vuoi posto foto per valutare la percentuale

In pratica sei come quello della seconda immagine:

[chiurlo]

6-7 direi proprio di no , ma poi quello in foto ha molta più massa e la proporzione di BF sarà diversa
gli obliqui si vedono abbastanza come nel secondo , ma gli ultimi tasselli dell'addome no

Hai iniziato a prendere le bombe? Com'è possibile che sei diventato così in pochissimo tempo? Eri secchissimo e con poco muscolo.

[Mario12]

Hai iniziato a prendere le bombe? Com'è possibile che sei diventato così in pochissimo tempo? Eri secchissimo e con poco muscolo.

ma va è solo la foto che inganna , sono sempre uguale
questa è fantastica eh

[Mario12]

alla fine cmq valutare la bf ad occhio è una cagata , cioè sì magari puoi avere giusto un idea , ma è impossibile esserne certi

[chiurlo]

ma va è solo la foto che inganna , sono sempre uguale
questa è fantastica eh

Tu ti bombi. Perché, p.orca p.uttana, con la NON dieta che fai e il NON allenamento che fai, se sei comunque a quel livello o sei baciato dalla genetica o ti bombi.

[circoloco]

Tu ti bombi. Perché, p.orca p.uttana, con la NON dieta che fai e il NON allenamento che fai, se sei comunque a quel livello o sei baciato dalla genetica o ti bombi.

Mi sto rendendo conto ultimamente che sei molto più ritardato di Mario

[Mario12]

Mi sto rendendo conto ultimamente che sei molto più ritardato di Mario

stavolta ti giuro che non capisco se scherza o è serio , sono 1.80 x 65 e mi bombo ?

[Mario12]

Tu ti bombi. Perché, p.orca p.uttana, con la NON dieta che fai e il NON allenamento che fai, se sei comunque a quel livello o sei baciato dalla genetica o ti bombi.

perchè non dieta ?
e comunque per avere un upper decente in ambito fitness blando trazioni e dip zavorrate bastano e avanzano , se andassi in massa spinta potrei dimostrarlo senza alcun problema.

[Sghebs]

6-7 direi proprio di no , ma poi quello in foto ha molta più massa e la proporzione di BF sarà diversa
gli obliqui si vedono abbastanza come nel secondo , ma gli ultimi tasselli dell'addome no

Mario puoi mettere anche altre foto da diverse angolazioni? Vorrei capire se vale la pena definirsi anche senza avere grosse masse! Mi trovo in una via di mezzo e magari- differenze individuali a parte- potrebbe aiutarmi. Grazie

[David Lion 94]

perchè non dieta ?
e comunque per avere un upper decente in ambito fitness blando trazioni e dip zavorrate bastano e avanzano , se andassi in massa spinta potrei dimostrarlo senza alcun problema.

Dai mariooooooo
Inizia a pompareeee! È quello il segreto.. per per prendere volumi!!!! Su dai

[chiurlo]

Mi sto rendendo conto ultimamente che sei molto più ritardato di Mario

Stavo ovviamente scherzando, lo so che non si bomba. Era per dire che è incredibile come cambi il tutto da persona a persona. E' hp-15 e guarda che fisico gli è venuto fuori, palesemente sottoallenandosi.

[Mario12]

Mario puoi mettere anche altre foto da diverse angolazioni? Vorrei capire se vale la pena definirsi anche senza avere grosse masse! Mi trovo in una via di mezzo e magari- differenze individuali a parte- potrebbe aiutarmi. Grazie

non lo capisci di certo dalle mie foto eh
dipende da quale risultato finale vuoi , da mille altre cose ... chiedi consigli agli altri e a chi gareggia , che ne sanno a riguardo.

[circoloco]

Stavo ovviamente scherzando, lo so che non si bomba. Era per dire che è incredibile come cambi il tutto da persona a persona. E' hp-15 e guarda che fisico gli è venuto fuori, palesemente sottoallenandosi.

Ma ha un bel fisichetto da secco...
Anche io ero così a 18/19..
La struttura dalla foto non si capisce (spalle strette, vita ecc) però sicuramente ha un ottima base genetica.
Se si allena seriamente magari spacca..
Poi bisogna vedere anche se é uno che mette su muscolo ecc