Il diario di una banana

[fedeita]

Circo il deltoide lo sto allenando, la fascia anteriore è avanti ma non capisco se è dovuto alla rotazione della spalla o ad altro.

[fedeita]

E’ una panza globosa che in poche settimane si dimezza

Ho già eliminato i latticini tranne 200ml di latte parzialmente scremato la mattina, il pomeriggio ho sostituito il panino+affettato con 150g circa di macinato bovino.

[claudio96]

Sei cosciente del fatto che se fai le cose come dio comanda per un po' di anni inglobi chiunque qua dentro , e non solo ?

beh dai, non esageriamo


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[circoloco]

Circo il deltoide lo sto allenando, la fascia anteriore è avanti ma non capisco se è dovuto alla rotazione della spalla o ad altro.

li devi allenare di più, devi concentrarti sul fascio laterale e posteriore...
sopratutto il laterale e visibilmente indietro e questo peggiore l'effetto ottico peggiorando la tua situazione.

[fedeita]

beh dai, non esageriamo


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Secondo te sono così ingenuo da crederci?

[LoreFéanor]

Circo il deltoide lo sto allenando, la fascia anteriore è avanti ma non capisco se è dovuto alla rotazione della spalla o ad altro.

Semplicemente, quando fai una foto cerca di apparire bene.
Guarda che anche io se voglio mi faccio una foto dove sembro così come te sei in quella...

[LoreFéanor]

Semplicemente, quando fai una foto cerca di apparire bene.
Guarda che anche io se voglio mi faccio una foto dove sembro così come te sei in quella...

Tranne che te hai piu bicipite mi sa

[fedeita]

li devi allenare di più, devi concentrarti sul fascio laterale e posteriore...
sopratutto il laterale e visibilmente indietro e questo peggiore l'effetto ottico peggiorando la tua situazione.

Questo è un commento che mi piace molto perché l'essenza del bb è la ricerca delle giuste proporzioni, lavorare per ottenere un fisico il più armonioso possibile.
Adesso ci studio sopra e le faccio saltare per aria queste spalle.

[Mario12]

beh dai, non esageriamo

Cioè sì magari di linee e canoni estetici non è il massimo , ma io non oso immaginare se si bombasse

[circoloco]

Questo è un commento che mi piace molto perché l'essenza del bb è la ricerca delle giuste proporzioni, lavorare per ottenere un fisico il più armonioso possibile.
Adesso ci studio sopra e le faccio saltare per aria queste spalle.

sfonda 2 volte a settimana parte laterale e posteriore, togli lavoro su avambracci e bicipiti e inserisci al posto di questi il lavoro per le spalle.
devi dare priorità a ciò che hai indietro e tralasciare ciò che va bene...bici e avambracci stanno bene, lasciali perdere e lavora come ti ho detto sulle spalle.

[fedeita]

Cioè sì magari di linee e canoni estetici non è il massimo , ma io non oso immaginare se si bombasse

Boh, potrei anche non avere nessun tipo di risposta, chi lo sa?

[fedeita]

sfonda 2 volte a settimana parte laterale e posteriore, togli lavoro su avambracci e bicipiti e inserisci al posto di questi il lavoro per le spalle.
devi dare priorità a ciò che hai indietro e tralasciare ciò che va bene...bici e avambracci stanno bene, lasciali perdere e lavora come ti ho detto sulle spalle.

Non ho capito, devo allenare x2 week lo stesso fascio muscolare? Te lo chiedo perché già le alleno 3 volte le spalle (post/cent/ant)

[Mario12]

Boh, potrei anche non avere nessun tipo di risposta, chi lo sa?

Più che altro lascia perdere sta cosa che ho scritto , non voglio avere nessuno sulla coscienza
Però secondo me è difficile che tu non abbia alcun tipo di risposta ...

[circoloco]

Non ho capito, devo allenare x2 week lo stesso fascio muscolare? Te lo chiedo perché già le alleno 3 volte le spalle (post/cent/ant)

alleni la spalla 3 volte a settimana??

[fedeita]

alleni la spalla 3 volte a settimana??

No ho sbagliato: schiena/spalla post. e spalla ant./lat. Il quarto giorno