Il diario di una banana

[fedeita]

Super avambraccio.

Grazie però ricorda che le foto sono state fatte da una distanza ravvicinata.
In prima pagina ho scritto come li alleno.

Sembra che lo stia preparando x uno schizzo de roba...
Piano con laddroga raga

Si, schizzo di liquido spermatico! Dai Riccardo non so posare, sono negato

[circoloco]

[fedeita]

Ma sei sicuro di quello che stai facendo?

[fedeita]

Dall'ultima pesata ho perso quasi 2 kg, ma è normale questa cosa? Capisco le oscillazioni di peso ma così mi sembra veramente troppo.

[chiurlo]

Sì. Soprattutto se hai abbassato i carboidrati, è acqua.

[fedeita]

Secondo voi ha senso cambiare scheda quando quella attuale è ancora allenante?

[fedeita]

Qualche foto prima di andare a letto:

[fedeita]

Secondo me anche là sotto qualcosa si sta muovendo però con 50kg di squat non credo di riuscire ad andare avanti, probabilmente sono pronto per farne almeno il doppio.

[fedeita]

Ma quanto è sopravvalutato il fisico di ronaldo? L'up a me non piace per niente, sicuramente è funzionale al tipo di sport che lui pratica ma viene spacciato come modello di perfezione ma io non sono d'accordo.

[fedeita]

L'uomo scimmia

[claudio96]

massiccio

[fedeita]

massiccio

Eh magari

[claudio96]

Eh magari

beh, si vede che hai una buona massa muscolare....è un dato di fatto.
poi ti abbiamo detto tutti che staresti meglio se ti definisci un po, a scapito di vedere qualche chilo in meno sulla bilancia.

ma quella è una scelta tua, più che dirtelo.....

[fedeita]

Ho già perso due kg

[claudio96]

Ho già perso due kg

bene, se vai avanti di questo passo tra 1-2 mesi avrai sicuramente una shape più qualitativa