Il diario di una banana

[fedeita]

Il tricipite è i 3/4 del braccio è fondamentale.. comunque buon braccio

Ottimo davide, questa me la segno. Ho tanti difetti ma il tricipite non è uno di questi.

[ermzenn]

Qualche anno fa c'era il video di un tizio...Italiano...16enne...Di cui non ricordo il nickname sulla rete...Che si bombava. E nel video diceva "booom 16 anni" mentre si metteva in posa. Dato che non ho piu' sentito niente sul tizio in questione...Volevo sapere se era arrivato a 20 anni. Credevo lo "conoscessi" (di fama dico...Mica dal vivo)...

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La frase me la ricordo bene, era spopolata... Lui invece non me lo ricordo

[David Lion 94]

Ottimo davide, questa me la segno. Ho tanti difetti ma il tricipite non è uno di questi.

Ahaha grandeeee

[claudio96]

Scusa Claudio ma da quanti anni ti alleni? Pensavo tu fossi un veterano.

da 2-3 anni in modo, che si può definire, semi-serio

[David Lion 94]

Ottimo davide, questa me la segno. Ho tanti difetti ma il tricipite non è uno di questi.

Ami il volume anche te?

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[claudio96]

c.v.d.

[circoloco]

Ami il volume anche te?

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Ma per essere così ritardato hai fatto un corso, una laurea o é proprio una dote genetica innata ?

Cmq sta cosa di postare le.sue foto in ogni diario non potrebbe essere definita stalking ?
É inquietante da un lato hahahaha

[fedeita]

Ami il volume anche te?

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Si, quello e il mio bagno.

[fedeita]

da 2-3 anni in modo, che si può definire, semi-serio

Sti grancazzi! Ma per "serio" cosa intendi, Integrazione supplementare o altro?

[claudio96]

Sti grancazzi! Ma per "serio" cosa intendi, Integrazione supplementare o altro?

intendo proprio in generale (allenamento, integrazione e alimentazione specifica)
prima ero ciclista e andavo in palestra solo 2 volte/settimana o con il brutto tempo a fare circuiti e cardio

[fedeita]

La fascia posteriore della spalla mi sembra migliorata

[fedeita]

Cos'è, sono troppo brutto?

Ho risolto i problemi intestinali sospendendo la creatina monoidrato, dopo una decina di giorni ho ripreso ad assumerla e qualcosina si è mosso a livello intestinale ma niente di che, mai più di una volta al giorno e spesso niente.
Ipotesi? Forse ero saturo dopo un periodo di assunzione prolungato.

Peso attuale 71,9 kg :_(

[fedeita]

Fisico a botte e braccio avanti, almeno quello... che poi è il sinistro, la foto è invertita.




Poca qualità ma sto lavorando molto sulla quantità, essendo skinny-fat sono convinto di essere sulla strada giusta e la muscolatura si sta consolidando anche a freddo. Adesso mi piacerebbe passare allo step successivo, vediamo se ci riesco.

[fedeita]

Vorrei prendere le whey della yamamoto ma che differenza c'è fra le ultrawhey da 48€ e le isofuji da 60? Ho notato che non si trovano al gusto vaniglia, possibile?

[Mario12]

essendo skinny-fat

what