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Hai una bilancia a casa?
Potresti pesare il bilanciere, così da conoscere il carico effettivo spostato.
Il tuo peso corporeo è poco interessante, lì è più affidabile uno specchio.
Se non hai un bilancino x alimenti lo puoi prendere dai cinesi x pochi euro.
Un altro modo molto pratico ed efficace, che non richiede il conteggio maniacale delle calorie è la PALEO.
Funziona, c'è poco da dire, e funziona bene su soggetti con la tua struttura.
La PALEO dieta, si fa al supermercato, scegliendo e portando in casa solo cibi che la comprendono.
Ti permette di mangiare a sazietà e anche fuori orario, se rispettata è sicuramente efficace nella riduzione del grasso e forse nell'aumento dello stato di salute, forse.
Hai una bilancia a casa?
Potresti pesare il bilanciere, così da conoscere il carico effettivo spostato.
Il tuo peso corporeo è poco interessante, lì è più affidabile uno specchio.
Se non hai un bilancino x alimenti lo puoi prendere dai cinesi x pochi euro.
Un altro modo molto pratico ed efficace, che non richiede il conteggio maniacale delle calorie è la PALEO.
Funziona, c'è poco da dire, e funziona bene su soggetti con la tua struttura.
La PALEO dieta, si fa al supermercato, scegliendo e portando in casa solo cibi che la comprendono.
Ti permette di mangiare a sazietà e anche fuori orario, se rispettata è sicuramente efficace nella riduzione del grasso e forse nell'aumento dello stato di salute, forse.
Riccardo io sono dell'idea che certe cose se a uno interessa le fa da sé.
Il bilanciere io dal primo giorno che lo avrei pesato...anzi già prima di comprarlo.
Per quanto riguarda la dieta è più che chiaro che non gli interessi farla e probabilmente non ti cagherà nemmeno questo messaggio.
È un bravo ragazzo, non lo fa per cattiveria o perché è irrispettoso, ne sono più che certo, ma è troppo offuscato
Originariamente Scritto da David Lion 94
Io sono David e sono un personal trainer qualificato.. Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure
Riccardo io sono dell'idea che certe cose se a uno interessa le fa da sé.
Il bilanciere io dal primo giorno che lo avrei pesato...anzi già prima di comprarlo.
Per quanto riguarda la dieta è più che chiaro che non gli interessi farla e probabilmente non ti cagherà nemmeno questo messaggio.
È un bravo ragazzo, non lo fa per cattiveria o perché è irrispettoso, ne sono più che certo, ma è troppo offuscato
Ma non c'è bisogno di dire così, siamo adulti e vaccinati. Riccardo non credo si aspetti una risposta istantanea in un forum, appena posso gli rispondo anche perché lui è molto gentile.
Hai una bilancia a casa?
Potresti pesare il bilanciere, così da conoscere il carico effettivo spostato.
Il tuo peso corporeo è poco interessante, lì è più affidabile uno specchio.
Se non hai un bilancino x alimenti lo puoi prendere dai cinesi x pochi euro.
Un altro modo molto pratico ed efficace, che non richiede il conteggio maniacale delle calorie è la PALEO.
Funziona, c'è poco da dire, e funziona bene su soggetti con la tua struttura.
La PALEO dieta, si fa al supermercato, scegliendo e portando in casa solo cibi che la comprendono.
Ti permette di mangiare a sazietà e anche fuori orario, se rispettata è sicuramente efficace nella riduzione del grasso e forse nell'aumento dello stato di salute, forse.
Ho due bilancine in casa ma non sono elettroniche, è roba vetusta, come puoi immaginare fanno il loro lavoro ma non sono precise al grammo.
Per la dieta PALEO ho dovuta cercarla su Google ma non sono sicuro di aver capito bene a cosa tu ti riferisca, stiamo parlando della dieta paleolitica?
Comunque non sono così grasso come pensate voi.
Ho due bilancine in casa ma non sono elettroniche, è roba vetusta, come puoi immaginare fanno il loro lavoro ma non sono precise al grammo.
Per la dieta PALEO ho dovuta cercarla su Google ma non sono sicuro di aver capito bene a cosa tu ti riferisca, stiamo parlando della dieta paleolitica?
Comunque non sono così grasso come pensate voi.
La paleodiet è un protocollo alimentare molto semplice: in sintesi si escludono dalla alimentazione tutti i cereali e derivati ( farina, pane, pasta, riso) è tutti i latticini e derivati.
Sono permessi : carne, pesce, uova, verdure e insalate, frutta, frutta secca, tuberi, funghi.
Anni fa era di moda, ancora adesso ha molti seguaci, x lo più fissatoni, un po' come i vegani e tutti i detentori delle verità alimentari.
Se non si ha la pretesa di assurgerla a dieta perfetta, panacea di tutti i mali ( sindrome metabolica), e elisir di lunga vita, ma la si considera solo nell'ottica del dimagrimento, funziona.
E funziona perché senza volerlo si sta a bassi CHO, si muove poca insulina, e, abusando delle verdure si rientra nel target calorico molto facilmente.
Certo che anche con la paleo, se male impostata si può toppare, ma è più difficile.
Dicevo che è una dieta che si inizia al supermercato, poiché si basa sul concetto che in casa certi prodotti alimentari non devono proprio entrare.
In passato l'ho utilizzata x perdere grasso in diverse occasioni, purtroppo su di me si porta via anche i muscoli, ma di base io sono una gazzella, non un cinghiale.
Tu sei un cinghiale.
Senza offesa, e solo,x dire mesomorfo o meso-endo piuttosto che ecto è menate varie
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