Oggi spalle, 30/40 serie( non è vero 16/17 serie) a cedimento, alzate posteriori,laterali e frontali in tutte le salse :
Ketchup
Barbecue
Maionese
Mostarda
E così via.
Non ho superato i 10 kg per manubrio, infatti nessuna shoulder Press per preservare l'articolazione lomboscapolofemorale.
Ecco i risultati, completamente Natural e credo di aver sconfitto anche il covid preso ieri.
Ormai ho certe spalle che anche io ogni tanto mi chiedo se sono Natural... Ovviamente scherzo, Bumstead delle spalle così se le sogna
Ketchup
Barbecue
Maionese
Mostarda
E così via.
Non ho superato i 10 kg per manubrio, infatti nessuna shoulder Press per preservare l'articolazione lomboscapolofemorale.
Ecco i risultati, completamente Natural e credo di aver sconfitto anche il covid preso ieri.
Ormai ho certe spalle che anche io ogni tanto mi chiedo se sono Natural... Ovviamente scherzo, Bumstead delle spalle così se le sogna
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