Diario: Non sono mai stato bravo nei titoli

[claudio96]

io dissento

tu dissenti

egli dissenteria

[Visorz]

Comunque ho optato per la mozzarella di bufala sulla pizza che almeno ha meno lattosio, prorpio per questo motivo stavo riflettendo se andare anche di bomba alla nutella, ma credo che mi fermerò qui.

Domani spero solo non sappiano di morte

[Danielish]

la nutella

[Visorz]

Vedremo se il tuo destino è l'enormità o possedere un posto in mezzo ai dei degli infortuni...
Tanto siamo a meno 350 gg... Il tempo scorre inesorabile.

Tic tac tic tac.... Lo senti il fallimento che si avvicina?? Buhahahahahah

Ok oggi gambe, hack squat, mi scaldo arrivo al peso target e parto con la prima serie, alla terza ripetizione scendo arrivo full rom inizio a spingere, poco dopo uscito dalla buca (credo) sento una fitta forte al lombare sinistro ...

Ho provato a continuare ma mi sono fermato quando ho notato che il dolore si stava irradiando su tutta la gamba sinistra partendo sulla parte sinistra del lombare, arrivando al gluteo e scendendo per tutta la gamba, credo si sia infiammato il nervo sciatico ?

Probabilmente ernia? Così a caso ?
Ho anche il video fra un po' lo posto, però boh io non ho fatto nulla di diverso dal normale

[circoloco]

Ok oggi gambe, hack squat, mi scaldo arrivo al peso target e parto con la prima serie, alla terza ripetizione scendo arrivo full rom inizio a spingere, poco dopo uscito dalla buca (credo) sento una fitta forte al lombare sinistro ...

Ho provato a continuare ma mi sono fermato quando ho notato che il dolore si stava irradiando su tutta la gamba sinistra partendo sulla parte sinistra del lombare, arrivando al gluteo e scendendo per tutta la gamba, credo si sia infiammato il nervo sciatico ?

Probabilmente ernia? Così a caso ?
Ho anche il video fra un po' lo posto, però boh io non ho fatto nulla di diverso dal normale

Il tuo destino è già scritto...
Prenderai il posto di maestro robi in questa vita terrena...
Successivamente ti aspetterà un posto nell'olimpo degli infortunati..
Li su, in cima, dove solo maestro roby può stare!!!!
Oggi è un grande giorno!!!

[robybaggio10]

Io attualmente ho 3 "fastidi" in corso:
-lombosciatalgia parte dx;
-cuffia sinistra infiammata;
-contrattura zona trapezio destro (potrebbe essere l'elevatore della scapola.
Poi la solita cervicalgia che salta fuori ogni tanto.

[Visorz]

Io attualmente ho 3 "fastidi" in corso:
-lombosciatalgia parte dx;
-cuffia sinistra infiammata;
-contrattura zona trapezio destro (potrebbe essere l'elevatore della scapola.
Poi la solita cervicalgia che salta fuori ogni tanto.

Io ho problemi:

-spalla sinistra
-contratture trapezio e adduttori scapole
-e ora anche io problemi alla bassa schiena

Andate tutti a fancul0

[Visorz]

https://youtu.be/1nsTwtGbZ_U

A me sembra di aver tenuto le curve fisiologiche della schiena oltre ad averla tenuta attaccata alla seduta

[circoloco]

Io attualmente ho 3 "fastidi" in corso:
-lombosciatalgia parte dx;
-cuffia sinistra infiammata;
-contrattura zona trapezio destro (potrebbe essere l'elevatore della scapola.
Poi la solita cervicalgia che salta fuori ogni tanto.

certo...ad oggi sei ancora al primo posto ma vedo nel ragazzo un talento!!

[circoloco]

https://youtu.be/1nsTwtGbZ_U

A me sembra di aver tenuto le curve fisiologiche della schiena oltre ad averla tenuta attaccata alla seduta

imho il problema è derivato dalle ginocchiere :/

[Visorz]

imho il problema è derivato dalle ginocchiere :/

Oggi avevo anche la mascherina sul braccio, forse è stato anche quello

[robybaggio10]

imho il problema è derivato dalle ginocchiere :/

Infatti: errato utilizzo delle ginocchiere. Nonostante il nome faccia pensare ad un collegamento con le ginocchia, in realta' vanno infilate su per il cul0.

[Sly83]

Ho l’impressione che ti spingi su di schiena e non abbastanza di gambe, devi sentire il peso sul centro del piede e spingere da lì

trova la stance e la posizione corretta fino a che non si verifica tale condizione

[Visorz]

Ho l’impressione che ti spingi su di schiena e non abbastanza di gambe, devi sentire il peso sul centro del piede e spingere da lì

trova la stance e la posizione corretta fino a che non si verifica tale condizione

Vabbene sabato ho di nuovo gamb,cercherò di concentrarmi più su questo, sperando sempre che non sia nulla di grave, sennò faccio leg Ext finché non mi si romperà anche il crociato a caso

[fedelamb]

https://youtu.be/1nsTwtGbZ_U

A me sembra di aver tenuto le curve fisiologiche della schiena oltre ad averla tenuta attaccata alla seduta

I piedi non stavano allineati con le ginocchia, entrambi devono puntare a 90° est, 40° ovest.
Con la testa devi guardare per terra, perpendicolare al raggio della parabola del pigreco. Quoto sulle ginocchiere, fungono da protezione anale per chi ti si vuol inchiappettare (almeno entra caldo)

Poi perchè ti fai male....