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Non ragionare per muscoli ma per aree, e piu’ te ne tratti meglio e’..anzi sarebbero da fare tutte
per i pettorali e i bicipiti, fronte al muro, pallina tra muro e petto, e lavori tutta la superficie per un quarto d’oretta almeno, male cane, idem braccia etc etc
Godo come il maestro mente pompa l'iggieffe1 nei muscoli, domenica vado a prendere dei dischi in ferro a 2 euro al kg, prendo 2x10, 2x5 e 2x2.5 (1 kg non li fa).
Unica pecca sta a 1 ora da me, andata e ritorno sono 200 km, dovrei cavarmela con 10 euro di metano.
Vabbè tanto compra altri dischi anche un amico mio, quindi mi faccio pagare i 10 euro da lui, guarda maestro non spendo una lira proprio come te
Originariamente Scritto da David Lion 94
Io sono David e sono un personal trainer qualificato.. Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure
Lol è vero ! : potrei vedere anche io ee riesco raccattare qualche altro lg di di ghisa per i manubri domyos
Devi stare come un avvoltoio, oppure stare in un discord apposito, però per entrare si paga e non so quanto ti convenga se devi comprarci solo un po' di dischi.
C'è un motivo per cui sul sito decathlon è sempre tutto esaurito, i re-stock durano secondi .
Originariamente Scritto da David Lion 94
Io sono David e sono un personal trainer qualificato.. Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure
Lol è vero ! : potrei vedere anche io ee riesco raccattare qualche altro lg di di ghisa per i manubri domyos
Devi stare come un avvoltoio, oppure stare in un discord apposito, però per entrare si paga e non so quanto ti convenga se devi comprarci solo un po' di dischi.
C'è un motivo per cui sul sito decathlon è sempre tutto esaurito, i re-stock durano secondi .
Originariamente Scritto da David Lion 94
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