Diario: Non sono mai stato bravo nei titoli

[Visorz]

46 cm è perfetta, considera che io mi trovo benissimo con quelle regolamentari ipf, che so alte tipo 45 cm

[Visorz]

Vabbè comunque mo aggiusto quella che ho io, gli ho smontato lo schienale e lo rifaccio

[circoloco]

46 cm è perfetta, considera che io mi trovo benissimo con quelle regolamentari ipf, che so alte tipo 45 cm

Senza la panca regolamentare ipf alta 45,0000000000000000000001 cm non riuscirai mai a fare 10 colpi con 100 kg

[riccardo III]

X la panca ti sconsiglio quella eco del deca.
Se ti servono piastre puoi contattare SIDEA, lo scorso lockdown le ho prese da loro, plastificate.
Hanno anche bumper, costano, ma salvi il pavimento.
Se hai qualche soldo investilo che dubito riaprono palestre.

Nel caso tu voglia usare boccioni e bottiglie in plastica, x renderle stabili, le devi riempire di sabbia.

[robybaggio10]

Senza la panca regolamentare ipf alta 45,0000000000000000000001 cm non riuscirai mai a fare 10 colpi con 100 kg

La vecchia panca decathlon e' veramente alta (55 mi pare) e io facevo fatica a fare la panca. Per i nani e' meglio una panca piu' bassa.

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[Visorz]

Senza la panca regolamentare ipf alta 45,0000000000000000000001 cm non riuscirai mai a fare 10 colpi con 100 kg

I 100x10 te li faccio pure senza la panca.

Però comunque non voglio spendere soldi per comprare una panca troppo alta con cui poi mi trovo a stare con la punta dell'alluce

[Visorz]

La vecchia panca decathlon e' veramente alta (55 mi pare) e io facevo fatica a fare la panca. Per i nani e' meglio una panca piu' bassa.

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è quello che intendevo, panche troppo alte per me sono scomodissime

[circoloco]

I 100x10 te li faccio pure senza la panca.

posta video.

[circoloco]

La vecchia panca decathlon e' veramente alta (55 mi pare) e io facevo fatica a fare la panca. Per i nani e' meglio una panca piu' bassa.

è quello che intendevo, panche troppo alte per me sono scomodissime

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cazz0 ci sono africani che fanno panca sul fango irregolare con 150 kg pd...voi per fare 45 kg di panca vi fate le pippe su 5 o 6 cm di altezza....è meraviglioso bodibebbe

[Visorz]

X la panca ti sconsiglio quella eco del deca.
Se ti servono piastre puoi contattare SIDEA, lo scorso lockdown le ho prese da loro, plastificate.
Hanno anche bumper, costano, ma salvi il pavimento.
Se hai qualche soldo investilo che dubito riaprono palestre.

Nel caso tu voglia usare boccioni e bottiglie in plastica, x renderle stabili, le devi riempire di sabbia.

Ho pochi soldi, non mi posso permettere i bumper, ma in generale le cose sidea.

Per la panca, lo schienale è fatto con una tavola di legno e sopra ci stava uno strato di gomma piuma (spesso un botto), e infatti per questo mi faceva sprofondare un botto... Ora quello che voglio fare è andare al brico e comprare un'altra tavola di legno, farci 4 buchi e metterla sulla panca, senza imbottitura, mi metto solamente un'asciugamano spesso sulla nuca e mi va bene ugualmente.

Comunque era questo che intendevo con "è una rottura di ***** allenarsi cosi"

[Visorz]

cazz0 ci sono africani che fanno panca sul fango irregolare con 150 kg pd...voi per fare 45 kg di panca vi fate le pippe su 5 o 6 cm di altezza....è meraviglioso bodibebbe

Tu devi sempre estremizzare, qua nessuno si sta facendo pippe mentali, non mi metto a misurare il mm, mi basta qualcosa che non sia troppo alto, anche 50 cm mi andrebbe bene eh.

Ho solamente chiesto l'altezza perchè sul sito della decathlon c'era scritto 58 cm e con una panca cosi alta credo che non toccherei nemmeno i piedi per terra.

PS: ho fatto l'esempio della panca regolamentare, perchè nella penultima palestra in cui sono andato c'era e mi trovavo veramente bene, poi nell'ultima in cui stavo era un po' più alta, ma non mi sono fatto nessun problema, l'importante per me è che riesca almeno a toccare i piedi per terra, poi se sto sulle punte non è un problema, mi adatto

[Visorz]

posta video.

li ho sul vecchio telefono che mi si è rotto durante una sparatoria

[circoloco]

qua nessuno si sta facendo pippe mentali

certo come no...
attendo il video di 10reps x100 kg di panca con ginocchiere ipf, cintura ipf, scarpe con tacco ipf, gomitiere ipf, polsini ipf e panca regolamentere IPF alta 45,00000cm misurati tramite radio.

[robybaggio10]

cazz0 ci sono africani che fanno panca sul fango irregolare con 150 kg pd...voi per fare 45 kg di panca vi fate le pippe su 5 o 6 cm di altezza....è meraviglioso bodibebbe

Ma cosa centra. Per fare si fa lo stesso, ma meglio essere comodi se si ha lapossibilita'.

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[Visorz]

certo come no...
attendo il video di 10reps x100 kg di panca con ginocchiere ipf, cintura ipf, scarpe con tacco ipf, gomitiere ipf, polsini ipf e panca regolamentere IPF alta 45,00000cm misurati tramite radio.

Ahahahahah sei proprio stronz0