Come fai a fare schifo a 1600 calorie?
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Originariamente Scritto da BLOOD black 
per 1.80 mi mancano 4/5 cm
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Non facendo un cazz di wo o quasiOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Ecco vedi, a me pesa molto di più stare in dieta che allenarmi. Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm....Commenta
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96.1Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Io provo proprio fastidio a mettermi in hg. Adesso con il tempo che sembra novembre ancora ancora ma se è bello proprio non riesco.
Comunque oggi fatto di soddisfacente , braccia schiena.
Un super set fatto di 7*7 esercizio bicipiti e 7*7 esercizio tricipiti , senza recupero ovviamente.
Seguito da un 6*6 e un 5*5.
Se avete capito bene se no amen non mi cambia un cazz o.
Esercizi sono
Curl manubri concentrato push down lat machine sbarra
Curl manubri normale push down lat machine corda
Panca Scott french Press
In più visto che ne avevo ancora ho fatto 3*25 push sbarra con pesi da infantr.
Schiena alla lat , solito 765*765
Presa larga
E maniglia di sto *****
3*25 skull crush .
Addome e polpacci completamente a casoOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Comunque la schiena alla lat non la allenavo da anni. Bello avere pump al petto allenddo i dorsali.Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Pop di qualità
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Minkia che voce la Lovato.
Oggi io ho fatto un WO fighissimo, da casa alla pista di atletica 2km trottando, 2 sprint quasi al massimo 40 respirarazioni con un minuto di rest camminando, 2 da 35 respirazioni 2 da 30 2 da 25 2 da 20 2 da 15 2 da 10, ogni 2 sprint accumulano fatica e per mantenere intensità li accorci ogni 2, 16 sprint totali e 2 km al trotto per rientrare e far scendere il battito. Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm....Commenta
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Domani avrei la sfida virtuale.
20 km, bisogna vedere se riesco ad organizzarmi, per il tempo soprattutto.
Mi prenderà un bel po' di tempo se la faccio. Originariamente Scritto da BLOOD black
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come stai tuo figlio, Top?
spero tutto okOriginariamente Scritto da gaetano90
Originariamente Scritto da Magro97Commenta
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Tutto bene grazie, in ospedale hanno fatto una lastra e dicono pare nulla di rotto ma non si vede bene.
Io ero fuori in parcheggio sennò gli chiedevo se non si vede bene perché non fanno una eco.
Martedì ho appuntamento per una ecografia per sicurezza.
Comunque oggi va già meglio.
Originariamente Scritto da BLOOD black
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Originariamente Scritto da topscorer Visualizza MessaggioTutto bene grazie, in ospedale hanno fatto una lastra e dicono pare nulla di rotto ma non si vede bene.
Io ero fuori in parcheggio sennò gli chiedevo se non si vede bene perché non fanno una eco.
Martedì ho appuntamento per una ecografia per sicurezza.
Comunque oggi va già meglio.
bene dai, mi fa piacere che sta migliorando!Originariamente Scritto da gaetano90
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I tempi di recupero di un adolescente sono straordinari. Originariamente Scritto da BLOOD black
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merito degli ormoni endogeni a milleOriginariamente Scritto da topscorer Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da gaetano90
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