L' angolo del nientologo (si parla di tutto senza saperne di nulla )

[claudio96]

Top devi diventare un pikkuatore per superare la paura degli scoiattoli bulli.
Per il resto è il classico discorso dell' ignoranza, ciò che non si conosce si teme.
Tranne lupi e orsi che non esistono da me , i temibili animali di cui parlate....dai cinghiali feroci ai cervi killer , i caprioli jihadisti, i temibilissimi cani maremmani , cani pastore cani di ogni razza li incintravo il90% delle volte , ma anche in giardino di casa la mattina presto ( e lì mi danno fastidio perché fanno danni).
Se sei in montagna / spazio aperto ti vedono loro mto prima che tu ti accorga nella loro presenza , se si è per boschi se corri ti sentono in lontananza e scappano, se si cammina mi è capitato spesso che mi tagliassero la strada ,. specialmente i caprioli ( animali bellissimi), in due salti hanno già fatto venti metri , idem i cinghiali , molto meno belli ed eleganti ma altrettanto veloci . Ne ho visto a centinaia , anche di giganti con cuccioli al seguito. Tranquilli che nessun animale vi carica .
Gli imbecilli che vengono feriti dagli animali sono quelli che vanno a rompere il cazz o a cavalli , asini e mucche , pensando siano dei pelusce e giustamente si prendono morsi e calci .
I cani invece fanno il loro lavoro , basta evitare di rompergli le balle , serpenti , vipere e biscie varie al massimo ci si ferma per farli passare o li si salta .
E comunque siamo noi a casa.loro ,.non viceversa.

concordo in pieno...

[topscorer]

No vabbè dai, ho detto che temo che avrei paura ma non saprei.
Non ci sono posti del genere qui, quindi non corro il rischio.
A correre vado praticamente sempre solo però posti così isolati non esistono.

[topscorer]

Oggi 10.5 km di metatarso.
È la prima uscita così lunga che faccio, è andata abbastanza bene.
Il movimento mi viene sempre più naturale, sono convinto che le scarpe a drop 0 un po' aiutano ma anche io sono migliorato nella tecnica.

Penso.

[luna80]

vai top, chi l'ha d'ura la vince!

[topscorer]

Mi sto facendo dei polpacci enormi.
E non solo (D3 inside).

[M K K]

Compra le skiacciaskarafaggi x3d della mkkshoes

[topscorer]

Sono nella wishlist.
Appena prendo lo stipendio mi butto.

[M K K]

96.1 kg

[M K K]

Se ricordo bene sono 6 kg da inizio mese. Non mi lamento

[topscorer]

Bravoh M, bisogna dire che hai costanza.
Io 1500 kcal day su tre piccoli pasti da 500 di media dopo pochi giorni impazzirei.

[topscorer]

Quanto sei M, come va il ramadan?

[M K K]

Partivo da 102 a inizio aprile

[M K K]

Kcal 1200 al giorno , sabato e domenica schifo libero che porta la media settimanale delle kcal a 1600 .
Sta settimana alzo a a 1600 ma senza schifo nel weekend. Ci metto anche tre wo alta intensità

[topscorer]

Beh si, 3 wo sono il minimo sindacale.

[M K K]

Beh si, 3 wo sono il minimo sindacale.

Alla fine un wo veloce e senza pause è la soluzione migliore per chi ha lo schifo assoluto verso i pesi .
Mezz'ora di sofferenza e stop