L' angolo del nientologo (si parla di tutto senza saperne di nulla )

[Arturo Bandini]

Io invece impazzirei così. Quota calorica troppo bassa a meno che non sia allettato, una roba del genere potrei sostenerla forse, ma forse, solo che ci piazzo poi 3000 kcal al mercoledì e alla domenica, sennò a parte uscire matto, ho ragione di credere che sputtanerei il metabolismo nel giro di un mese. Poi magari mi sbaglio.

io non riesco a ridurre le calorie, soffro troppo la fame. Se devo dimagrire aumento il dispendio calorico, ci patisco meno, tanto la fame è quasi la stessa sia che consumi tanto sia che faccia vita sedentaria

[topscorer]

[topscorer]

Un po' sfuocata, giuro che dice 44.

P.S. ne ho messa una un po' più nitida.

[topscorer]

io non riesco a ridurre le calorie, soffro troppo la fame. Se devo dimagrire aumento il dispendio calorico, ci patisco meno, tanto la fame è quasi la stessa sia che consumi tanto sia che faccia vita sedentaria

Arturo forse ti è sfuggita la domanda, ti chiedevo se corri di avanpiede o di tallone.

[Arturo Bandini]

Arturo forse ti è sfuggita la domanda, ti chiedevo se corri di avanpiede o di tallone.

emme aveva detto che sono pronatore, io non ci capisco e non so cosa implica

[Maverick87]

Un po' sfuocata, giuro che dice 44.

P.S. ne ho messa una un po' più nitida.

Incredibile! A freddo? Ma che gli fa la vitamina d??

[topscorer]

Lo fa diventare più grosso.

[topscorer]

emme aveva detto che sono pronatore, io non ci capisco e non so cosa implica

Che sei pronatore vuole dire che appoggi, poi può essere più o meno marcata la cosa, più peso sull'interno del piede, potrebbe essere dovuto, ma non per forza eh, dai piedi piatti.
Ma quando corri appoggi prima il tallone o la punta del piede?

[Arturo Bandini]

Che sei pronatore vuole dire che appoggi, poi può essere più o meno marcata la cosa, più peso sull'interno del piede, potrebbe essere dovuto, ma non per forza eh, dai piedi piatti.
Ma quando corri appoggi prima il tallone o la punta del piede?

credo la punta perchè le scarpe sono più lisce in punta

[topscorer]

Io sto cercando di ri imparare a correre attaccando di punta.

[Arturo Bandini]

la mia idea da ignorante è che la corsa sia un atto spontaneo quindi è meglio correre come ci viene naturale, per questo non ho mai approfondito queste tematiche

[Maverick87]

Lo fa diventare più grosso.

Ahaha allora tornando dal mare hanno tutti polpacci enormi

[topscorer]

Io sono d'accordo eh, ma ci sono troppi altri fattori, quello principale le scarpe.

[Arturo Bandini]

Io sono d'accordo eh, ma ci sono troppi altri fattori, quello principale le scarpe.

anche per quelle vado abbastanza a caso, cioè ne ho provati diversi tipi e non vedo differenze significative. Il primo fattore secondo me è il peso corporeo

[topscorer]

anche per quelle vado abbastanza a caso, cioè ne ho provati diversi tipi e non vedo differenze significative. Il primo fattore secondo me è il peso corporeo

Allora proni poco altrimenti una buona scarpa da pronatore dovrebbe farsi sentire.
Comunque si, il peso corporeo fa tantissimo.