L' angolo del nientologo (si parla di tutto senza saperne di nulla )

[riccardo III]

Ottimo post wo.

Crampi addominali:

Non allenarli x paura di riavere i crampi può solo far si che l'evento si ripresenti.
Li devi allenare, anche con una certa frequenza, 3xweek.
Le ripetizioni non devono essere in contrazione continua, vai in riposo allungando l'addome, pausa in allungamento, di nuovo contrazione.
Crunch su declinata sarebbero perfetti per allungamento.

Eseguire ex in TC peggiora la situazione, il muscolo anossico non riesce a liberarsi delle sostanze di scarto, facilitando la comparsa del CRAMPO, DOLOROSISSIMO, ne soffro da anni.

[topscorer]

Quindi devo fare esattamente il contrario di quello che faccio io.
È che se non tengo la tensione continua mi sembra di lavorare poco o nulla.

[topscorer]

Chiuso Febbraio a 150km.
Bene dai, considerando che ha 28 giorni di cui alcuni con neve e ghiaccio.
Le Nimbus sono più o meno come le altre scarpe, dopo un'ora che corro mi iniziano a fare male i piedi.
Mica che do la colpa alle scarpe eh, sono proprio i miei piedi cavi che non trovano pace.
Trovassi un paio di scarpe con cui non soffro ne farei la scorta.

[topscorer]

Ah, il Febbraio secco è passato bene.
Domani un goccetto per festeggiare me lo faccio.

Se mi ricordo mi peso pure.

[Death Magnetic]

Ah, il Febbraio secco è passato bene.
Domani un goccetto per festeggiare me lo faccio.

Se mi ricordo mi peso pure.

Fai bene.

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[topscorer]

A farmi un goccio o a pesarmi ?

[Death Magnetic]

A dissetarti.

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[topscorer]

La disidratazione è un nemico silenzioso e subdolo.

[Maverick87]

La disidratazione è un nemico silenzioso e subdolo.

I migliori tiraggi mattuttini li ho dopo serate alcoliche. Le proprietà diuretiche dell'alcool sono notevoli

[Death Magnetic]

Ronnie ne sa qualcosa.

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[topscorer]

Ieri allenament in HG, mi faceva un po' male una caviglia ho preferito non correrci sopra, oggi va meglio ma faccio comunque rest, tanto sono in ufficio e stasera quando torno avro' mio figlio da badare quidi non riuscirei.
Domani spero di fare un buon allenamento.

[topscorer]

Ieri mi son fatto un goccetto di rum dopo un mese che non bevevo, sarà che era tanto che non bevevo ma mi è sembrato buonissimo.

[Maverick87]

Ieri mi son fatto un goccetto di rum dopo un mese che non bevevo, sarà che era tanto che non bevevo ma mi è sembrato buonissimo.

che rhum?

[topscorer]

Six Saints.
Avevo quello già aperto e mi sono fatto un goccio di quello.
Ma sarà stata l'astinenza mi è sembrato incredibilmente buono.

[topscorer]

Durante Febbraio non ho bevuto ma ho continuato a comprare, la cantina è veramente ben fornita ora.