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L' angolo del nientologo (si parla di tutto senza saperne di nulla )
Pensavo di fare ripetute lunghe, poi una volta ben affaticato cominciare con quelle a tutta di modo che, visto che sono già stanco il massimo non riesco a darlo.
Se passo il test poi vado a tutta ogni volta che voglio.
Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....
Oggi ho sprintato un po', 10 da 30 secondi, con buona convinzione, e poi da affaticato altre 10 a quasi tutta.
Dico quasi perché dopo 10 serie andare veramente a tutta è quasi impossibile.
Sto mettendo peso senza volere, oggi 91.6, non mi pare di aver fatto sgarri o aver mangiato più del solito, l unica cosa che ho aggiunto sono 4 grammi di beta alanina da ... boh 10 giorni circa, non penso sia quello o potrebbe?
Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....
Non credo, più che altro c'è il cambio di stagione , il metabolismo rallenta . Ne sono convinto.
Sul discorso ripetute imho bisogna puntare al minuto , comunque non entro nel merito perché io ho pagato un coach per la programmazione per pigrizia mi sono affidato a al programma.
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Un minuto a tutta e quanto di recupero fra una serie e l altra?
Io usavo una scheda di Poliquin e gli sprint che consigliava sono anaerobici , poi dipenderà da cosa si cerca di ottenere.
In effetti il clima si è rinfrescato parecchio, può essere il cambio di stagione che rallenta il metabolismo, che palle, cazz0 devo fare mangiare ancora meno?
Io ho fameeeeeeeeee!!!!!!!
Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Si ,un ritmo con cui riusciresti a parlare senza avere il.fiatone.ovviamente all'inizio non è assolutamente vero ma poi ci si arriva
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Comunque come lungo più di una mezza maratona non mi interessa, maratona ed ultra trail li trovo deleteri.
Perché corri al parchetto, se fossi tra lago e montagna come me sentiresti un fascino malato verso certe distanze
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
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Originariamente Scritto da BLOOD black 
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