L' angolo del nientologo (si parla di tutto senza saperne di nulla )

[topscorer]

Dai qualche cosina l'ho fatta, poi mi sono pure messo mezz'ora a torso nudo a prendere un po' di sole.

Ho visto un vicino rientrando si è fatto la X4, bella.
600 € al mese per 4 anni poi la restituisce.

[chiurlo]

Che culo. Spende quanto un affitto di un bilocale giusto per fare vedere che ha il macchinone. Che poi manco ce l'ha, perché non sarà mai suo.
Che schifo il capitalismo.

[topscorer]

Penso che non arrivi ad un ventesimo del suo stipendio.
Ha i soldi se li gode.

[chiurlo]

In tal caso ok. Ma il più delle volte quelle sono cafonate da poveracci.

[topscorer]

L'allenamento in superset, triset con alte reps e recupero breve si sta facendo sentire, ho doms quasi ovunque.

[chiurlo]

Quanto recuperi tra i superset?

[topscorer]

Tra un set e l l'altro 5 secondi, tra un super set e l'altro inizio con 30 secondi poi via via che mi affatico arrivo a 60 max, ne faccio 4 e quindi fra il 3º ed il 4º ovviamente mi serve un po' più di tempo.

[chiurlo]

Minchia, 30-60 secondi è letale.

[topscorer]

Prendo abbastanza leggero però poi il bruciore è pazzesco , anche li i primi set arrivano a 20 reps poi via via calano.

[chiurlo]

Per forza. Ma ai fini ipertrofici è valido un approccio simile?

[topscorer]

Non so, però una scossa con qualche cosa di diverso dal solito dovrebbe fare bene.
Io non potendo fare cardio punto sull'intensità.

[chiurlo]

Stai scopando?

[topscorer]

Secondo te?

[topscorer]

Sprigono testosterone da ogni poro

[M K K]

Stai bene top, che tattoo hai ? Sembra una rosa