L' angolo del nientologo (si parla di tutto senza saperne di nulla )

[-Jack-]

Prendi il cordyceps


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[topscorer]

Faccio un search.

[claudio96]

Faccio un search.

ma cosa cerchi di specifico?
un stimolante?
un adattogeno?
ricostituente?

[topscorer]

Stimolanti ne sto prendendo, caffeina principalmente.
Ho un amico che fa il ciclista e si sfonda di ferro dicendo che trasporta l'ossigeno e migliora la prestazione.
Io cerco qualcosa che mi dia un piccolo boost nel podismo.
Ho trovato un pre wo che da una bella carica, poi mi vengono in mente beta alanina e bicarbonato per ridurre l'acido lattico, eventualmente la creatinina.

[claudio96]

Stimolanti ne sto prendendo, caffeina principalmente.
Ho un amico che fa il ciclista e si sfonda di ferro dicendo che trasporta l'ossigeno e migliora la prestazione.
Io cerco qualcosa che mi dia un piccolo boost nel podismo.
Ho trovato un pre wo che da una bella carica, poi mi vengono in mente beta alanina e bicarbonato per ridurre l'acido lattico, eventualmente la creatinina.

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[topscorer]

Ahhhahh, no, ma ora edita va prima che ti appioppino un cartellino.
Faccio un search pure su quella.

[M K K]

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https://youtu.be/6xCN35Toqis

[claudio96]

https://youtu.be/6xCN35Toqis

beh, se lo dice Miletto alzo le mani

[Bob Terwilliger]

Ormai l'ho preso il ferro lo voglio provare, barattolo da 30 compresse quindi ciclo di un mese, anche se non ho grandi aspettative.
Però io che sono quasi vegetariano un po' basso sono spesso agli esami.

Q10 quanto? 600mg day?
Acido ursolico quanto?

Q10 non ho mai approfondito.
Acido ursolico, la ricerca su umani usava 450 mg (una capsula da 150 mg ad ogni pasto). Io partirei da quello e eventualmente proverei ad aumentare il dosaggio. In teoria dovrebbe essere ottimizzato dall'esposizione al freddo, quindi questo è il momento ideale per provare.

[claudio96]

Q10 non ho mai approfondito.
Acido ursolico, la ricerca su umani usava 450 mg (una capsula da 150 mg ad ogni pasto). Io partirei da quello e eventualmente proverei ad aumentare il dosaggio. In teoria dovrebbe essere ottimizzato dall'esposizione al freddo, quindi questo è il momento ideale per provare.

c’entra qualcosa con l’acido ursodesossicolico (un epatoprotettore) o sono due cose completamente diverse?

[Bob Terwilliger]

Non hanno relazione, a parte il nome.

[topscorer]

https://youtu.be/6xCN35Toqis

Miletto ottimo utente.
Dice cose un po' scontate e secondo me pure qualche cazzata.
Dovrebbe limitarsi a fare il pt che in quello è bravo.

[topscorer]

Ieri tempo di merda allora mi sono allenato in hg.

Spinte orizzontali 2 manubri 22,5 kg 4x15
Rematore un manubrio 32 kg 4x15 per braccio
Military press 28 kg 4x15
Tirate allo sterno 28kg 4x15
Dips fra 2 panche 4x15
Curl EZ 28 kg 4x15
Spinte in basso con elasticito 4x20
Curl seduto 2 man 13 kg 4x15

Tutto con pause di 30" max 1' in un'ora scarsa.
Avrei anche fatto un 2x100 di crunch ma la seconda serie ho dovuto interrompere a 20 circa causa crampi agli addominali violentissimi e dolorosissimo.

[M K K]

Miletto ottimo utente.
Dice cose un po' scontate e secondo me pure qualche cazzata.
Dovrebbe limitarsi a fare il pt che in quello è bravo.

Dici così perché anche tu sei un dopato.

[M K K]

Io oggi peso 98