L' angolo del nientologo (si parla di tutto senza saperne di nulla )

[Bob Terwilliger]

Sì, in questo senso sono d'accordo.

[topscorer]

Oggi sono riuscito a ritagliarmi un'ora per allenarmi in hg.
Tante serie spingi e tira, pause brevi buon ritmo.

Domani non penso di riuscire ad allenarmi.
Venerdì, se il tempo è clemente vorrei provare le suolette in gel che ho comprato.
Quando faccio più di un'ora mi fanno male i piedi, soprattutto il sinistro.

[topscorer]

Oggi penso di fare doppia seduta, ora vado a fare jelquing in superset con cucchiaiate alle pareti esterne.

[topscorer]

Secondo voi, un integratore di ferro, so che è ossidante e non bisogna esagerare, ma un cicletto di un mese potrebbe, essendo il trasporto dell'ossigeno, dare un piccolo boost alle attività aerobiche?

[topscorer]

Plantari in gel promossi.
Dolori ai piedi attenuati nonostante 1h33 di corsa.
Buona sensazione in generale, gambe meno dure e anche i glutei, meno dolore in generale, direi bene.

[Bob Terwilliger]

Secondo voi, un integratore di ferro, so che è ossidante e non bisogna esagerare, ma un cicletto di un mese potrebbe, essendo il trasporto dell'ossigeno, dare un piccolo boost alle attività aerobiche?

Penso che dia dei benefici solo se c'è a monte una carenza. Piuttosto proverei a usare il coenzima Q10 oppure l'acido ursolico (quello della Labrada).

[M K K]

Divagando dalla mediocrità

https://youtu.be/2_UHKV7C6GU

[Bob Terwilliger]

Io li faccio in retrorunning.

[topscorer]

Divagando dalla mediocrità

https://youtu.be/2_UHKV7C6GU

Minkia si son fatti una tappa di 60km.
Finisse mai sta maledetta storia del virus potremmo fare una cosa simile pure noi con Centos che si fa da campo base col camper.

[topscorer]

Penso che dia dei benefici solo se c'è a monte una carenza. Piuttosto proverei a usare il coenzima Q10 oppure l'acido ursolico (quello della Labrada).

Ormai l'ho preso il ferro lo voglio provare, barattolo da 30 compresse quindi ciclo di un mese, anche se non ho grandi aspettative.
Però io che sono quasi vegetariano un po' basso sono spesso agli esami.

Q10 quanto? 600mg day?
Acido ursolico quanto?

[topscorer]

[Sly83]

Altitudine guadagnata significa che sei oltre i 105 metri adesso senza tacchi

[topscorer]

Più o meno, ammetto che il plantarino in gel mi fa guadagnare mezzo centimetro.

[topscorer]

Oggi ho guadagnato altri 88 metri

[topscorer]