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L' angolo del nientologo (si parla di tutto senza saperne di nulla )
Siccome prosegue il periodo voglia di vivere -1 , e piove al posto di fare schiena dorso,ho fatto un circuito lat /curl push /down 12 reps per quattro giri.
Una passeggiata rispetto al 765 , a partita di peso.
Comunque sto mangiando troppe kcal , settimana prossima taglio i carbo.
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Il bello del cardio, una delle cose belle, è che partendo da meno mille mangi un po' più serenamente.
Verissimo.
Comunque ho editato erano 12 reps non serie
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Bene dai, una corsetta sono riuscito a farla.
Sono stato al negozio di articoli sportivi per farmi un'idea sul prezzo di un'attrezzo cardio.
I tappeti costano molto e prendono spazio, le ellittiche pure prendono spazio ma quello non sarebbe un problema oppure le spin bike.
Io ho già una ciclette, ma basso di gamma, roba da Decathlon entry level 10 anni fa.
La spin bike in esposizione la fanno a 600 invece di 750, ma vedo su Amazon che ne hanno a moooolto meno.
Quali sono i criteri per scegliere una spin bike o una elittica?
Io ci capisco poco, watt, poi?
Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....
Volano , trasmissione , geometria del telaio , rumorosità , display e programmi allenanti . Per la spin bike
Per la ellittica non ne ho idea
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Non è magnetica e così a occhio mi sembra piccola di telaio, e di certo se pedali come la tizia dopo dieci minuti ti si fotte la schiena.
Vale il consiglio di sempre , vai in negozio , magari le provi e poi le compri su internet.
Magari prendine una con telaio garantito a vita, che se non altro è sinonimo di un minimo di qualità
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Ho fatto un lungo, se così si può chiamare, 12 km in 1.25 circa.
Se non ci fosse la perdita di tempo ai semafori ci metterei qualche cosa di meno.
Tempo comunque pessimo.
La strada ha dei leggeri su e giù ma ho degli sbalzi di ritmo strani , se l app va bene.
Faccio 1 km in 6 ' e poi in 8 ' , all inizio vado piano per scaldare le gambe, poi passati i semafori, non ho più rallentamenti, ma da 6 ad 8 c'è una bella differenza.
Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....
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Originariamente Scritto da BLOOD black 
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