L' angolo del nientologo (si parla di tutto senza saperne di nulla )

[M K K]

beh è il tipo di gara in cui l'obbiettivo medio di chi si iscrive è farcela, non mi sembra la classifica sia molto importante a parte il podio.
il tempo vale quello che vale un conto è farlo un anno con neve e brutto tempo un conto con temperature estive.



boh sinceramente la mano sul fuoco non ce la metto però mi sento di credergli,

Ripeto non mi ricordo quasi nulla, ma avendo visto negli anni diversi fenomeni patacca passare da qui...diciamo che sono scettico.
In ogni caso onore Lui e e tutti quelli che finiscono anche gare decisamente più ""facili"" o che semplicemente andando a correre i lunghi nel weekend hanno nelle gambe chilometraggi e dislivelli importanti

[topscorer]

Oggi altra corsetta leggera, bisogna dire che la temperatura, più primaverile che estiva aiuta nell'impresa.

[topscorer]

Peccato non potersi pesare ma mi vedo abbastanza bene.

[topscorer]

Oggi 9º giorno consecutivo di corsa, 40 minuti in pari sulla spiaggia a ritmo alternato, ottimo, 18º aiutano, da domani secondo le previsioni si alzano le temperature.
Come unico integratore prendo Orange Triad che mi sembra il più completo ed in più ha il supporto per le articolazioni.

[topscorer]

Incredibile come passi veloce il tempo quando si è in vacanza Bioparco.
Sabato ultima mezza giornata, domenica devo portare mio figlio in campeggio in Vallonia per lo stage avventura.

Almeno sono stato furbo ed ho preso anche lunedì di ferie.
Ricomincio martedì poi vedrò come si sono organizzati per la cassa integrazione ed il telelavoro.

[topscorer]

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[Arturo Bandini]

Oggi 9º giorno consecutivo di corsa, 40 minuti in pari sulla spiaggia a ritmo alternato, ottimo, 18º aiutano, da domani secondo le previsioni si alzano le temperature.
Come unico integratore prendo Orange Triad che mi sembra il più completo ed in più ha il supporto per le articolazioni.

io mi son fatto male a un ginocchio, cioè non un vero infortunio ma dopo aver corso zoppico un po' a sx, poi correndo il dolore passa, se mi fermo un attimo però riappare. Forse devo ridurre frequenza e kilometraggio, ma stranamente mi è successo proprio dopo aver corso a Manerbio, sabato scorso, dov'ero passato a salutare mia nonna. L'anno scorso è successo di nuovo dopo aver corso a manerbio, o è un caso o c'è qualcosa nel tipo di asfalto o simili...

[M K K]

Da guardare con calma

https://youtu.be/fdWe9wEEbyM

[M K K]

E per tornare It

https://youtu.be/CSzevy6IBVg

[topscorer]

io mi son fatto male a un ginocchio, cioè non un vero infortunio ma dopo aver corso zoppico un po' a sx, poi correndo il dolore passa, se mi fermo un attimo però riappare. Forse devo ridurre frequenza e kilometraggio, ma stranamente mi è successo proprio dopo aver corso a Manerbio, sabato scorso, dov'ero passato a salutare mia nonna. L'anno scorso è successo di nuovo dopo aver corso a manerbio, o è un caso o c'è qualcosa nel tipo di asfalto o simili...

A Manerbio non correre più.
Io l asfalto, a parte alcuni brevi tratti a volte inevitabili, lo evito il più possibile.
Erba, terra battuta, pista d'atletica, sabbia d'estate , ma asfalto basta.

[topscorer]

Da guardare con calma

https://youtu.be/fdWe9wEEbyM

E per tornare It
https://youtu.be/CSzevy6IBVg

Appena torno a Bruxelles, con una connessione buona li guardo.

[Arturo Bandini]

A Manerbio non correre più.
Io l asfalto, a parte alcuni brevi tratti a volte inevitabili, lo evito il più possibile.
Erba, terra battuta, pista d'atletica, sabbia d'estate , ma asfalto basta.

purtroppo è limitante se hai in mente di fare un bel po' di km... correre nel bosco è bello ma troppe pietre radici. L'ideale è la terra battuta ma difficile da trovare

[topscorer]

Si Arturo, è limitante se si vogliono fare lunghe percorrenze o se ci si volesse preparare ad una maratona, o una mezza, visto che vengono corse su asfalto bisogna abituarsi a correre su asfalto.
Se il Covid si stacca dai maroni magari nella primavera del 22 provo la 20km di Bruxelles.

[topscorer]

Minkia se è dura tornare al lavoro, si stava meglio in ferie.
Bisogna trovare qualcosa qui intorno, in Italia ho deciso che non verro' finchè la situazione covid non è calma.

Ieri giri di campo alternati a pentaset alla pista olimpica, oggi doms un po' ovunque, buon allenamento.

[topscorer]

Che canocchiali si usano per avere successo con le donne?

Te le scopi.