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Last edited by topscorer; 07-05-2021, 20:34:37.
Originariamente Scritto da BLOOD black 
per 1.80 mi mancano 4/5 cm
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Stai bene topOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Sto facendo delle prove, non riesco più ad incollare le foto, bho. Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm....Commenta
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94.6 kg
Settimana a 1200 con uno sgarro di 700 kcal mercoledì.
Wo alta intensità fatti abbastanza bene. 3 wo , e sessione di stretching mattutina quotidiana.
Settimana prossima provo a mettere una sessione di sole gambe.
Proverò con mezzo squat, affondi camminati ( quelli sul posto proprio non sono capace) , stacco gt , tutto con manubri da 6 kg circa.
2/3* 10/12 rep, giusto per ricordarmi come si fa.
Siamo a -8 dall hp.
Comunque non riesco ad arrivare a 10 piegamenti sulle braccia, il che è triste.
Proverò a incrementare seguendo il grande muletto , così anche Claudione è contentoOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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ottimo, road to Mr.Como 2021Originariamente Scritto da M K K Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da gaetano90
Originariamente Scritto da Magro97Commenta
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Giorni pesi
Sempre troppo tesi
Ognuno i suoi problemi
Non è la vita che ti meriti
Nessuno è nato ieri
Ho cominciato quando niente era sicuro
C'ho creduto, l'ho creato, l'ho cresciuto
L'ho ingrassato e l'ho vissuto
Ho visto questa merda andare in mille direzioni opposte
Tornare a casa con le gambe rotte
Quando si faceva notte
I bro senza le palle
Tutti a nanna, a casa con la mamma
I bro con i coglioni
Fuori in strada per sfamare il dramma
Una regola sai che non cambia
Non voltarti mai indietro a guardarla
Questa vita è una *****, è bastarda
Per questo ci piace scoparla
Per questo rispettano Dini
Ancora in piedi, ma arrivo dai primi
Oggi non danno il caviale
Passano i ***** di tortellini
La vita non chiede abbastanza
Non farla…Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Ieri 9 km facile, oggi 7 al 6º ho fatto un rutto e mi sono trovato un po' di vomito in gola, nonostante dal pasto precedente fossero passate 4 ore.
Poi c'è stato pure un grande sbalzo di temperatura, da 15 di ieri a 28 di oggi.
Una fatica assurda. Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm....Commenta
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A volte succede la stessa cosa ma con la scorreggia.Originariamente Scritto da topscorer Visualizza Messaggio
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Scoreggia che lascia l l'ano umido?
Terribile. Originariamente Scritto da BLOOD black
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Appena tornato, 2km di riscaldamento fino alla pista d'atletica e 14 sprint, poi rientrato trottando, 8km totali.
Come vi sembra una bibita del genere come recovery drink?
Il nome promette bene eh. Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm....Commenta
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MhhhhhOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Preferisco la squaraus zero.
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Mah, non so nemmeno perché non l'ho preso.
Per me lo Squirt in lattina è la bevanda del futuro. Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm....Commenta
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Da bere rigorosamente dopo aver agitato bene la lattinaOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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