L' angolo del nientologo (si parla di tutto senza saperne di nulla )

[topscorer]

Giustizia è fatta.

[M K K]

E intanto gli hanno fottuto la carriera e una valanga di meritati soldi

[topscorer]

Beh sì, sì è giocato una possibile grande carriera e anche la possibilità di fare bei soldoni.
Chissà se avrà un risarcimento.

[claudio96]

https://youtu.be/Crlvg84VdK0

[topscorer]

Ho scoperto il segreto.
Il Kinder Pingui, devo farne scorta.

Sto preparando una mezza maratona per il 2 Maggio.
Col pingui posso farcela.

[claudio96]

Kinder Pingui+EPO è la combinazione vincente

[topscorer]

Fra mercoledì, ieri e oggi ho fatto 40km.
Oggi è bellissimo ed anche mite, me la sono presa comoda e me la sono goduta.

[topscorer]

Guardando meglio sono solo 39

[Maverick87]

Io ho scelto la via natural.
Oggi 90.9 kg, in lieve calo.
Chissà che la astemia non mi stia facendo un servizio.
Bisogna dire che in Febbraio oltre all'alcol ho fatto un bel po' di km, coi 14 di oggi sono a 96 e grossi sgarri mi sembra non aver fatto nemmeno.

la corsa non ti dà nessun fastidio? Io son arrivato ormai a 85 kg e da un po' ho un fastidio al piede sinistro (curiosamente non quando corro o cammino), mi son dovuto temporaneamente fermare. Ma su quello credo incidano anche le maledette ciabatte di gomma durissima che ho indossato in casa praticamente h24 da novembre causa lockdown. Però il peso non aiuta, anche se faccio miseri 10 km a sett

[topscorer]

Ho male ai piedi ogni volta che passo l'ora.
Se sto intorno ai 60 minuti nulla o quasi, se li passo incominciano a farmi male i piedi ( ho i piedi cavi ) e più vado avanti più fanno male.
Con scarpe buone eh, se uso scarpe scarse basta meno.

Alle ginocchia ho avuto problemi ma sto prendendo in cronico prodotti per le articolazioni.
A volte glucosamina, a volte cissus, estratto di curcuma e devo dire che va molto meglio.

[Maverick87]

Aggiungo anche che in questa stagione devo correre su asfalto per evitare il fango, e anche quello non aiuta

[M K K]

Che tipo di dolore hai ai piedi?
Due consigli , allenta i lacci...i piedi si gonfiano dopo un po' quindi meglio non correre cn scarpe troppo strette , fai dei pediluvi in acqua fredda, bastano pochi minuti appena rientri , meglio pre doccia così sfrutti anche l'effetto caldo freddo

[topscorer]

Aggiungo anche che in questa stagione devo correre su asfalto per evitare il fango, e anche quello non aiuta

Io in effetti di asfalto ne faccio meno possibile, terra battuta, erba principalmente.
L'estate scorsa ho fatto 15 giorni al mare e ho corso tutti i giorni, mai un rest, sempre su sentieri e la maggior parte su spiaggia, al mare del nord le maree sono ampie e restano dei corridoi dove la sabbia è compatta, una pacchia, come dicevo, ci ho corso sempre e senza rest e mai avuto male ai piedi.
Bellissimo.
Se il covid ce lo permette questa estate ci torno.

[topscorer]

Per ora tutto procede abbastanza bene.
Coi 9 di oggi sono a 130km in Febbraio, oggi ho sofferto il caldo, non che fosse caldissimo ma, fino a domenica scorsa correvo sulla neve e oggi 16º ho dovuto togliere il giubbino e lasciarlo appeso ad un ramo, e recuperarlo al ritorno ieri invece giro in bici tranquillo con la famiglia e al ritorno allenamento in hg.
Domani farò rest.
O forse qualche serie di jelquing, nel caso aggiorno.

[topscorer]

Sono passato da Cristophe a prendere la ricarica post wo, ora vado a provare le Nimbus e le cuffie di The Voice.



Allego foto ricariche, i cannoli erano 2 ma mio figlio ha giocato d'anticipo.