Fare schifo a 5.0 km/h , Running, Bb, dolori , bestemmie, alcolismo e introspezione

[M K K]

Allora aggiorno
ho saltato qualche wo di pesi, ogni tanto mi tocca lavorare davvero, ho fatto qualche uscita di Trail, ma non ce assolutamente condizione.
Sulla dieta SChifo assoluto che ho fatto piu cene , aperitivi e rinfreschi di lavoro negli ultimi 10 GG che in vita mia.
Spalla direi ormai ok al 90% , appena trovo serenità mentale cambio scheda

[Lukes]

Io ho fatto le prime private di pugilato e la gastrite da whisky ha reclamato il suo ruolo durante lo sparring - era un 2 contro 1

[M K K]

[M K K]

Negli ultimi giorni sto approfittando del bel tempo per fare q qualche camminata e un po' di ripetute, tutto molto soft.

[Lukes]

Ripetute al sacco? Correndo?

[M K K]

Correndo

[Ospite]

Hai risposto presto...o tardi...dovevi ancora andare a letto o eri già in piedi? Buongiorno eh.

[Irrlicht]

Ripetute al sacco? Correndo?

Io ci pranzo ogni tanto

[M K K]

Hai risposto presto...o tardi...dovevi ancora andare a letto o eri già in piedi? Buongiorno eh.

Presto ovviamente

[Lukes]

Correndo

Ah ok! Ginocchia non protestano?

[M K K]

No, facendo ripetute di pochi secondi su sterrato morbidi e pianeggiante al momento nessun disastro.

[M K K]

Buongiorno e buon natale, video di qualità oggi

[Ospite]

E don abbondio muto
Auguri

[M K K]

[Testa]

e niente, io ho riprovato a fare qualche esercizio corpo libero o con una bottiglietta d'acqua, per il trapezio e il cingolo scapolare, più che altro per testare la situazione
l'esito è stato che di nuovo ho raddoppiato l'oppiaceo e il neurolettico; il supermegadottoregalattico mi ha detto di aspettare sei mesi ( secondo me l'ha detto perchè così per 6 mesi non gli spacco i maroni....sappiamo entrambi che la situazione è questa e rimarrà così, almeno dal punto di vista strettamente chirurgico)
peccato perche' lo facevo per poter scrivere qua, era il mio obbiettivo
Quindi niente, chiudiamo un anno veramente merdonso e auguri a tutti per il prossimo.
Salutami tutti, ci si vede là.


PS: comunque che schifo bw, i banner pubblicitari sono addirittura fra un paragrafo e l'altro nel testo dei commenti