Originariamente Scritto da Testa
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Ma com'è che hai cumulato ste rogne, testa? Palestra da ifbb pro? Posture? Malattie? -
Un incidentone con colpo di frusta molti anni fa seguito da molti anni di palestra bro style e poi secondo me qualche terapista non proprio bravissimo (di quelli che ti fanno scrocchiare, per intenderci) all' epoca delle prime rogne serie (tipo 2015), prima del primo intervento (2018).
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Anch'io sono molto scettico su chiropratici e affini , già le cagate le fanno i medici con diagnosi alla mano .
Ultimamente ho fatto qualche massaggio , rilassa e decontratta o decontrae (?) ... Va bene per un torcicollo, su un collo sano.
ANdare invece a manipolare rachide e colonna con trazioni e compressioni nemmeno se mi paganoOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Comunque i nuovi tappi del vino cartonato sono scomodissimiOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Sospesi gli "allenamenti" (tipo quelli di cui sopra), ancora per qualche settimana, come da indicazioni, si prosegue con la vita in pantofole e farmaci, cercando almeno di ingrassare mangiando sporco, almeno un po'Commenta
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AzzOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Attenuandosi notevolmente la neuropatia (l'obiettivo del tutto) dovrei almeno prendere quei 3/4/5 kg che porta l'indolenza e l'accidia (la gola no, perché non son mai stato un ghiottone)
quindi maionese calve a manetta.
Continuo con un po' di strechin basso e rinforzo, tipo ponte
Fatto passeggiata di quasi un ora di buon passo, muovendo le braccia, con collare morbido (no cane)Last edited by Testa; 04-11-2023, 20:37:36.Commenta
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Allora nonostante le mille rotture di coglioni a 360°24/7 , continuo ad allenarmi. Sul lato running praticamente nulla perché non ho voglia e ha fatto un tempaccio fino a ieri.
lato bb , sono abbastanza stufo dei ss, anche perché ormai sono tornato ai carichi consueti e diventa abbastanza impegnativo come wo.
Sta settimana mi studio qualcosa e poi valuto il da farsi.
Dolore spalla direi assopito.
Peso 101.8 stamattinaOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Ah ho coorattle scarpe nuove da Trail , forse l'avevo già scritto ma poi non le ho mai usate, Asics..calzano molto bene , sembrano molto ben ammortizzate e con un buon drop per me...se e quando le userò in modo degno posto feedbackOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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101...mo merda che torello
hai provato ad integrare pesi ed elastici
io ricordo che ho avuto un buon feedback, se non altro differenzi parecchio lo stimoloCommenta
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mi piace questa svolta del diario dove interviene anche testa
che poi a leggerlo mi sembra di vedere il me del futuroOriginariamente Scritto da Lorenzo993Commenta
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No , elastici ne ha uno . Quello viola della decathlon e lo uso raramente per lo stretching.Originariamente Scritto da Testa Visualizza Messaggio
Non mi attira molto la cosaOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Testa è una grande risorsa per il forum e di grande impatto umanoOriginariamente Scritto da huntermasterOriginariamente Scritto da luna80Commenta
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ricordatevi che salutavo sempreCommenta
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io ne avevo 3, di diverse resistenzeOriginariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
all'inizio ci facevo solo degli esercizi "riabilitativi" ( quando ancora potevo "fare qualcosa" in senso ginnico), poi mi sono accorto che per alcuni es, in particolare bicipiti, spalle e schiena si poteva fare qualcosa di veramente "buono", magari unendo l'allenamento col corpo libero.
ottimo feedback l'ho avuto quando c'ho messo dentro anche la vecchia ghisa; il corpo reagiva come se facessi "cose mai viste"
chissà, magari un giorno
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