Fare schifo a 5.0 km/h , Running, Bb, dolori , bestemmie, alcolismo e introspezione

[Death Magnetic]

Come caspita fanno a caderti quelle con l'archetto che prende tutto l'orecchio???


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[M K K]

li ho provati in tutte le misure disponibili, cadono lo stesso soprattutto dall'orecchio dx. Ora provo col nastro adesivo cutaneo a chiudere l'orecchio, se non funziona mi sa che correrò senza musica perchè in inverno basta il berretto calato sulle orecchie ma in estate la fascia mi stringe troppo sull'orecchio dandomi mal di testa

Se non hai problemi di budget ci sono quelle a conduzione ossea,hanno l archetto che gira dietro la testa e si appoggiano tra tempia e orecchio

[Arturo Bandini]

Come caspita fanno a caderti quelle con l'archetto che prende tutto l'orecchio???


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in realtà le avevo diversi anni fa e c'era sì l'archetto ma l'auricolare non era attaccato ad esso ma aveva un corto filo inoltre non aveva i gommini ma la plastica dura. Se dici che correndo non cascano le ordino

[Arturo Bandini]

Se non hai problemi di budget ci sono quelle a conduzione ossea,hanno l archetto che gira dietro la testa e si appoggiano tra tempia e orecchio

queste hanno anche incorporata memoria mp3

https://www.amazon.it/Aftershokz-Xtrainerz-auricolari-conduzione-memoria/dp/B07PPD1PZ8/ref=sr_1_26_sspa?dchild=1&keywords=cuffie+conduzione+ossea&qid=1588672807&s=electronics&sr=1-26-spons&psc=1&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUEyTkxNQ1ZHNkZITTdRJmVuY3J5cHRlZElkPUEwMTI3NjcxMVdHRkNQTkdHM0VOSSZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEwNTQ4NjUzMkZHODkwVU9UUktKUiZ3aWRnZXROYW1lPXNwX2F0Zl9uZXh0JmFjdGlvbj1jbGlja1JlZGlyZWN0JmRvTm90TG9nQ2xpY2s9dHJ1ZQ==

[M K K]

queste hanno anche incorporata memoria mp3

https://www.amazon.it/Aftershokz-Xtr...xpY2s9dHJ1ZQ==

Esatto mi riferivo a quella marca, in più hanno anche il vantaggio di non isolare quindi per chi corre in strada con traffico ecc sono perfette

[derwishi]

Esimi corridori ieri ho ripreso l attività motoria dopo tantissimo tempo in 40 minuti 2km e 700 con felpa addosso, ora ho dolore ai legamenti tra anca e gamba poco sotto il bacino sarà coxalgia? sono frequenti che consigli mi date?

Oggi pomeriggio riandró a correre magari faccio uno streaching specifico

[M K K]

Se camminavi ci mettevi meno.
Alterna camminata a corsa a ritmo lento, 3 minuti camminando 1 correndo e 1 per defaticare.
I dolori saranno semplici doms, stretching sempre prima e dopo.
Oggi non correre.aspetta finché non passano tutti i dolori

[claudio96]

Claudio il deca invece lo usa da sempre come "sotto cutaneo".

eheheheheh

[M K K]

Ci sono i bambini che ci leggono , a cui saluto le mamme , un po' di contegno.

[Arturo Bandini]

Esimi corridori ieri ho ripreso l attività motoria dopo tantissimo tempo in 40 minuti 2km e 700 con felpa addosso, ora ho dolore ai legamenti tra anca e gamba poco sotto il bacino sarà coxalgia? sono frequenti che consigli mi date?

Oggi pomeriggio riandró a correre magari faccio uno streaching specifico

come hai fatto a metterci tanto? correre al rallentatore è quasi più faticoso di una corsa normale

[claudio96]

Esimi corridori ieri ho ripreso l attività motoria dopo tantissimo tempo in 40 minuti 2km e 700 con felpa addosso,

stai scherzando spero.....sono 4 km/h.
ci si mette meno passeggiando tranquillamente

[derwishi]

stai scherzando spero.....sono 4 km/h.
ci si mette meno passeggiando tranquillamente

Secondo me non è stata precisa l app

[Arturo Bandini]

cmq il mio consiglio in base alla mia esperienza è che tutti possono correre almeno 8-10 km senza fermarsi, basta andare secondo le proprie possibilità, anche lentissimo eventualmente. L'importante è non fermarsi mai, non alternare a camminata, non accelerare, tenere sempre una velocità tranquillamente sostenibile

[Arturo Bandini]

comprato queste, costano un po' meno, spero siano buone

https://www.amazon.it/gp/product/B07PYX328J/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1

[topscorer]

Ciao raga.