son quasi pronto
devo togliere solo il velo d'acqua
devo togliere solo il velo d'acqua
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Ciao TestaOriginariamente Scritto da Testa Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da PescaCommenta
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Ciao Nat
non vorrei andare OT, sai che sono uno molto molto ligioCommenta
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Oggi chef finalmente non piove non ho tempo per uscire ad ansimare sui sentieri quindi classico wonin SS , bicipiti tricipiti, petto dorso e deltoidi gambe.
la cosa negativa che dopo una settimana e piu di schifo alimentare sono a 105 kg
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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sei un bovino vedi di dimagrireCommenta
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Ma ho le ossa spesse, Sara per quello
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Oggi uscita running, pianura su asfalto, niente di che ma metto metri e minuti nelle zampe...
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A che ora?Commenta
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Che scarpe usi?Spesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.Commenta
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Ultimamente alterno salomon che sono ormai in dirittura di arrivo e Asics trabuco, entrambe scarpe da Trail.Originariamente Scritto da Irrlicht Visualizza Messaggio
Non facendo distanze rilevanti non ho feedback sulle Asics , poss solo dire che hanno una buona ammortizzazione ma scarsa reattività rispetto a ad alcuni modelli Salomon ( xa) che usavo anni fa...
Ma ovviamente pesando over 100 grazie al cazzOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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No, vabbè.
Ho chiesto non tanto per roba tecnica o prestativa, non ci capisco.
È che ho cominciato piano piano ogni tanto a fare qualcosa ed esco spesso a pezzi specie sui polpacci e sul tendine. Sento che non è "disabitudine".
Magari una dritta su una roba buona che non costi un occhio, anche se so che sicuramente sarà soggettivo.
Boh, poi per me è arabo, non ne so davvero niente
Do un occhio alle Salomon, ho pure un negozio relativamente vicinoLast edited by Irrlicht; 11-04-2024, 13:53:52.Spesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.Commenta
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Devi studiare anatomia
intanto valutare che tipo di appoggio hai se sei pronatore supinatore o neutro...in base a quello scegli il tipo di scarpa , poi va valutata la larghezza della pianta del piede e il drop della scarpa ( differenza di altezza tra tacco e punta )
Nel tuo caso ipotizzo che vai a caricare troppo sull avampiede , probabilmente hai un drop troppo alto .
Il consiglio migliore e' andare in un negozio con qualcuno che ne capisca e provare diverse marche e modelli, magari portati una foto della suola delle vecchie scarpe ...in base al consumo si capisce molto.
Poi individuata la scarpa giusta la compri su ZalandoOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Poi devi studiare la bio meccanica della corsa
appoggio falcata postura del busto , movimento braccia e rigira del dorso , ovvero l economia della corsa..-
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Su quello io ho trovato utile farmi fare dei video , almeno su quello sono stato fortunato perché mi e' da subito venuta naturale una discreta tecnica di corsa, diciamo che passa tutto da una giusta tecnica di respirazioneOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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