To bench or not to bench?

[chiurlo]

Ho preso 20kg da settembre. Se inquinare il mio diario con strinzate di faccia e fig.a vi faccio bannare, 'stardi.

Ho avuto dei problemi seri top, oltre a quelli di salute miei. Lo so sono stato debole ma ho mangiato come una merda. Fortunatamente non si vede così tanto.

Cmq hp+20 ..... ci provi sempre a fottermi sti 5cm eh...non sono mica blood

Foto subito. Del prima e del dopo. Se facevi schifo anche prima non ascolterò più i tuoi consigli e con la nuova scheda mi ci pulisco il c.ulo.

[claudio96]

Ho preso 20kg da settembre. Se inquinare il mio diario con strinzate di faccia e fig.a vi faccio bannare, 'stardi.

Ho avuto dei problemi seri top, oltre a quelli di salute miei. Lo so sono stato debole ma ho mangiato come una merda. Fortunatamente non si vede così tanto.

Cmq hp+20 ..... ci provi sempre a fottermi sti 5cm eh...non sono mica blood

se vuoi ti seguo io su integrazione+alimentazione e ti faccio tornare in peso forma nel giro di 2 settimane senza perdere un grammo di muscoli.

[topscorer]

Muta, ora che ci penso, ieri cominciavi col lavoro giusto?
So che è un po' presto ma... prime impressioni?

[MUTHA]

Tutto bene. Avrò una gran mole di lavoro e responsabilità...e alla fine pendolerò che mi conviene, risparmio 300€ al mese...o cmq farò un mix.

Sono entusiasta, grazie.

[topscorer]

Magari metterti a lavorare ed avere degli orari ti da un ritmo piu' regolare anche nel mangiare e butto giu' peso.
Ad esempio io mangio poco a mezzogiorno perchè senno' rischio l'abiocco, poi se per caso mi viene fame verso le 4/ 4,1/2 faccio una piccola merenda per tenere botta fino a cena.
A cena invece non mi trattengo, tanto mi fa pure da post wo quasi sempre e se mi abiocco non mi interessa tanto sono già a casa.
Male che vada vegeto un po' sul divano e poi mi butto a letto.

[topscorer]

Tutto bene. Avrò una gran mole di lavoro e responsabilità...e alla fine pendolerò che mi conviene, risparmio 300€ al mese...o cmq farò un mix.

Sono entusiasta, grazie.

Con pendolare cosa intendi, quante ore fra a/r?

[MUTHA]

Probabilmente metterà più regolarità alla mia vita. Anzi, senza magari. Spero di poter allenarmi il prima possibile. Il mio problema è stato mantenere 4/5kcal al gg senza più i pesi e il cardio di prima....e la suddivisione dei macro tendente a quella di una teenager in crisi amorosa.

[MUTHA]

Con pendolare cosa intendi, quante ore fra a/r?

50min treno 10min metro

[topscorer]

Un ora totale?
Buono allora non è un grosso sbattimento.

[MUTHA]

Alla fine da quando esco di casa a quando entro in coworking passa 1h e 30 min...sai devo andare in stazione parcheggiare...poi dalla metro a piedi in ufficio... 3h al giorno

[topscorer]

Minkia una merda.
Non so se lo farei.

[MUTHA]

Vediamo, forse mi fanno l'account aziendale per lo sharing di auto elettriche e skippo la metro .. o prendiamo gave coworking vicino la stazione e evito la metro.

Mi hanno fatto un'offerta che non potevo rifiutare...

[MUTHA]

Top ti sei reso conto che sei un mio tri-amico? Mio di Mutha e di sorpramuk

[topscorer]

Puoi pure prendere in considerazione di cambiare casa.

[MUTHA]

Nah...impossibile top. Al massimo quando mi daranno lindeterminato, se accadrà. Per ora mia moglie ha lavoro vicino casa, l'unica indeterminata in casa, mio figlio deve finire l'asilo vicino casa. Il padre di mia moglie ha comprato casa vicino noi....i miei abitano vicino noi e senza loro nella gestione di mio figlio saremmo impazziti.