Originariamente Scritto da claudio96
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L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente
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Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggioche sgarro di merd4
ma proprio sotto ogni aspetto
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza MessaggioCome di merda? Non ti piacciono i gyoza?
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza MessaggioCome di merda? Non ti piacciono i gyoza?
a questo punto preferisco veramente una vagonata di nigiri al salmone all' all-you-can-eat più osceno.Originariamente Scritto da gaetano90gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza MessaggioBello sì, stare in massa. Bellissimo proprio.
Ieri sera sgarro, per non rischiare di stare troppo sotto ho mangiato 5 (CINQUE) piatti di gyoza, un bignè al cioccolato gigante, un negroni, un amaro, un whisky sour, un vodka lemon.
Morale della favola: ho perso 4 etti.
Che merda.
ma seriamente stai a pesarti tutti i giorni?
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Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza Messaggiosono i liquidi che ti ha fatto perdere l'alcol che è diuretico
ma seriamente stai a pesarti tutti i giorni?I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza MessaggioIo mi peso tutti i giorni...non vedo il problema. Il mi peso oscilla parecchio...quindi se mi pesassi una volta a settimana...rischierei di vedere una doifferenza di anche 2 kg. Ovviamente non è tutto grasso...ecc...ma essere più preciso e pesarmi tutti i giorni non mi da fastidio. Mi alzo..piscio...e mi peso...
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Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza Messaggiook, ci sono passato anche io, ma ho sempre saputo che le oscillazioni giornaliere sono al 90% liquidi
Inviato dal mio SM-A202F utilizzando TapatalkI SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerDi solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
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Madonna che loopBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
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Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza MessaggioIo mi peso tutti i giorni...non vedo il problema. Il mi peso oscilla parecchio...quindi se mi pesassi una volta a settimana...rischierei di vedere una doifferenza di anche 2 kg. Ovviamente non è tutto grasso...ecc...ma essere più preciso e pesarmi tutti i giorni non mi da fastidio. Mi alzo..piscio...e mi peso...
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Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggioprima fai i discorsi su quanto faccia schifo Sushi , McDonald , etc ... e poi vai a mangiare sta merd4 ? ma vaffancul0 chiurlo.Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggiocon tutti i cibi buoni che esistono non capisco proprio come possono darti soddisfazione dei cazz0 di ravioli al vapore per poi sfondarti di alcolici.
a questo punto preferisco veramente una vagonata di nigiri al salmone all' all-you-can-eat più osceno.
E va beh, il paragone col McDonald's è veramente da troglodita provinciale.
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio66,5 kg.
A – Petto / Deltoide posteriore / Bicipiti
Panca piana bilanciere 4-6-8-10 120"
4 @ 80 kg
6 @ 75 kg
8 @ 70 kg
9 @ 65 kg
Distensioni manubri panca 45° 8-10-12 90"
6 @ 28 kg
9 @ 24 kg
12 @ 20 kg
Croci panca 30° 3xMax 60"
16 @ 18 kg
12 @ 18 kg
10 @ 18 kg
Seal row presa larga 4xMax 60"
17 @ 42 kg
15 @ 42 kg
12 @ 42 kg
11 @ 42 kg
Lat machine presa supina 8-10-12 90"
8 @ 74 kg
10 @ 68 kg
9 @ 62 kg
Curl manubri in piedi 3xMax 60"
12 @ 17 kg
8 @ 17 kg
7 @ 17 kg
Curl martello panca 60° 3xMax 60"
14 @ 13 kg
12 @ 13 kg
12 @ 13 kg
Dischi ascoltati:
Lumen ad Mortem "Upon the Edge of Darkness"
Grand Belial's Key "Castrate the Redeemer"
A – Petto / Deltoide posteriore / Bicipiti
Panca piana bilanciere 4-6-8-10 120"
4 @ 80 kg
6 @ 75 kg
8 @ 70 kg
9 @ 65 kg
Distensioni manubri panca 45° 8-10-12 90"
8 @ 28 kg
8 @ 24 kg
12 @ 20 kg
Croci panca 30° 3xMax 60"
15 @ 18 kg
12 @ 18 kg
10 @ 18 kg
Seal row presa larga 4xMax 60"
16 @ 42 kg
15 @ 42 kg
13 @ 42 kg
11 @ 42 kg
Lat machine presa supina 8-10-12 90"
8 @ 74 kg
10 @ 68 kg
12 @ 62 kg
Curl manubri in piedi 3xMax 60"
12 @ 17 kg
10 @ 17 kg
7 @ 17 kg
Curl martello panca 60° 3xMax 60"
13 @ 13 kg
12 @ 13 kg
12 @ 13 kg
Peccato che anche stavolta non sia riuscito a chiudere la panca piana per 1 rep, anche perché nel primo set in realtà avevo margine, ne uscivano 5 senza problemi.
Aumento di 2 kg la lat.
Dischi ascoltati:
Cirith Ungol "Frost and fire"
Ad Omega "Aphelic Ascent"
Nothingness "Supraliminal"
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio....................
Morale della favola: ho perso 4 etti.
Che merda.
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Originariamente Scritto da Stefano62 Visualizza MessaggioProprio quello........se il giorno prima non avevi cagato quello che ti ha alleggerito è stato il mollare la "zavorra intestinale"
Ma la dimostrazione è che dopo aver fatto quello sgarro avevo fame. Per forza, se abitui lo stomaco a ingurgitare due etti di riso a botta, il resto sembrano briciole.
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